ケイラクゼンシンマッサージ・ツボオシヘッドマッサージアオ
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投稿日：2025-10-14 23:08:01.0
- マッサージ中に寝てしまっていいのですか？
- お客様がマッサージ中に寝てしまうことはしばしばですが、
「寝てしまってごめんなさい！」と謝られることがあります。
私はいつも
「謝らないでください。リラックスできている証拠ですから、むしろ良いことですよ」
とお応えしております。
寝てしまうのは失礼 とか、マッサージ効果が半減するのではないか、とか、
気持ちよさを味わえなくて残念、
と言われることもあります。
でも、
ーーー 本当に、マッサージ中に寝ることは、良いことなのです。ーーー
１，寝ることで、筋肉の力が抜けてマッサージの効果が上がります。
力が抜けた状態でマッサージを受けることで、
体の深い部分にまでしっかりと効果が伝わります。
コリがほぐれやすく、リンパや老廃物も流れやすくなります。
２，睡眠での効果が高いと言われている。
マッサージと睡眠による相乗効果は、マッサージ中に寝ていた時間は、普通に寝る時の3～5倍分の睡眠時間に相当するとも言われています。
心身共に疲労回復につながります。
３，自律神経が整う
マッサージ中に体がリラックスすることで、脳の状態も変化し、自然な睡眠誘導が促されることがあります。このリラックス状態は、主に自律神経に関連しています。
自律神経は交感神経と副交感神経から成り立ち、心身の状態を調整する役割を果たしています。マッサージを受けることで副交感神経が優位になり、リラックスしている状態が整います。
マッサージ中のウトウトとマッサージ後のスッキリ感をぜひ味わってください。
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