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リライフ(Re.Life)のブログ
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投稿日：2025-08-26 10:44:51.0
- 眠れない日々から 朝スッキリ目覚める体へ整える方法
- ぐっすり眠って
目覚ましより先に
自然と目が覚める。
そんな朝を迎えられたら
毎日が変わります。
でも現実は
ベッドに入っても
なかなか眠れず
朝は重だるくて
布団から出られない。
眠っているのに
疲れが取れないのは
「眠る力」が落ちている証拠。
原因は眠り方ではなく
“眠れる神経状態”に
切り替えられないこと。
この状態が続けば
脳も体も興奮したまま
夜になっても休めません。
やがて寝つきだけでなく
睡眠の質そのものが
落ちていきます。
整体Re.Lifeでは
神経のオンオフを整え
“眠るスイッチ”を
体に思い出させます。
ただほぐすだけでなく
脳から切り替える整体です。
眠れない夜に悩まず
朝スッと起きられる毎日へ。
その一歩を
ここから始めてみませんか。
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