ダイエットパーソナルトレーニングジムダブルタッグ ウメダテン
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- 大阪府大阪市北区神山町２ー１ 扇ビル ７Ｆ
- 期間限定パーソナル体験75分980円◎中崎町3番出口徒歩6分/ホワイティ梅田M10徒歩5分
ダブルタッグ 梅田店(wt)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-11-20 18:32:04.0
- 糖質を避けるほど血糖値上がります！つまり太りやすい
- ダイエットパーソナルトレーニングジムwt梅田
冨田雅也です。
皆さん誤解していることの一つが
【糖質食べたら血糖値上がる】
いや、食べてないから上がります！
糖質少なくすると
脂質をエネルギーにしやすくなり
脂質をエネルギーにしていると
糖質がエネルギーになりにくくなります
だから血液中に余り
血糖値をあげやすくするのですこれはランドルサイクルが関係しています
普段から糖質を食べて
糖質をエネルギーにしている人は
血糖値の爆上がりは起きにくいのです
1950年代は炭水化物（糖質）の摂取量は推定8割
糖尿病はかなり少なかったのです
2024年現在、脂質過剰時代に突入
糖尿病の罹患数も過去最大です
なぜ、厚生労働省は炭水化物を50～65%食べるように促しているか？
ネット情報や本など本質を見極めましょう！
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●ダイエットパーソナルトレーニングジムwt
●大阪市北区神山町2-1扇ビル7階
●梅田駅徒歩8分/東梅田駅徒歩8分/中崎町駅徒歩6分/扇町駅徒歩6分/大阪駅徒歩10分
●営業時間9:00～22:00
●https://wt-diet.com
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