前ももの張り解消できます！脚痩せ特化のジム強み！：2024年12月21日｜ダブルタッグ梅田店(wt)のブログ

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サロンのNEWS

投稿日：2024-12-21 08:15:42.0

前ももの張り解消できます！脚痩せ特化のジム強み！: 太ももの前張りを解消！
20代・30代女性のための美脚トレーニング

「スカートやパンツを履いたとき、太ももの前側が張って見えるのが気になる…」
という悩みを抱える女性は多いですよね。

特に20代・30代は
日常的な生活習慣や運動の仕方が原因で
太ももの前側だけに筋肉が
つきすぎてしまうことが少なくありません。

実は、この「前張り」を改善するには
単にダイエットするだけでは不十分です！

太ももの前張りの原因とは？

1. 筋肉の偏り
階段の上り下りや日常動作で
太ももの前側（大腿四頭筋）を過剰に使うと
筋肉が発達して張りやすくなります。

2. 姿勢の悪さ
反り腰や骨盤の歪みがあると
太ももの前側に負担がかかり
前張りの原因に。

3. むくみ
下半身の血流やリンパの流れが悪いと
むくみが前張りをさらに目立たせます。

当ジムの脚痩せ特化
パーソナルジムwtで前張りを解消！

当ジムでは
太ももの前張りをスッキリさせるための
特別プログラムを用意しています。

個別の原因にアプローチすることで
最短で結果を出すサポートをします！

具体的なアプローチ

1. 筋肉のバランス調整
太ももの前側を使いすぎないように
裏側のハムストリングや
内ももの筋肉を使えるように
トレーニングを行います。
これにより、筋肉のバランスが整い
前張りが改善されます。

2. 骨盤＆姿勢改善トレーニング
反り腰を修正し
体重が正しく全身に分散されるように
姿勢を整えます。
これにより、太ももにかかる負担が軽減します。

3. むくみケア
トレーニングと併せてリンパの流れを促進するアプローチを導入。
血行が良くなり、むくみにくい体質づくりを目指します。

【前張り解消でまっすぐスリムな脚】
「太ももの前張りがスッキリすると、脚全体が細く見える」
「スタイルアップして、自信を持ってスカートを履けるようになった」と
効果を実感する声が続出！

今まで何をしても効果が出なかった方こそ
ぜひ体験で変化を実感してください。

正しい方法でやれば、誰でも前ももの張り解消はできます。
一緒に理想の脚の形をつくりましょう！

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