なのはなのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-10-01 15:27:12.0
- 【人はなぜ眠るのか？】
- こんにちは！なのはなです♪
今日は、睡眠について少しお話しようと思います！
さっそくですが、人はなぜ眠るのでしょう？
そうです。人が寝る目的の一つは、疲れをとるためです。
人は寝ている間に脳を休める、筋肉を休める、そして関節も休めています。
そして、休めている間に、身体の修復機能が働きだすのです。
その際、大きな役割を果たすのが、成長ホルモンです。
また、睡眠には大きく分けて2種類あり、「ノンレム睡眠」と呼ばれる深い眠りと「レム睡眠」と呼ばれる浅い眠りがあります。「レム睡眠」の最中、脳は記憶の整理などを行っています。夢を見ることがあるのも「レム睡眠」の最中です。
そして成長ホルモンは、主に「ノンレム睡眠」の最中に分泌されます。つまり、人は、深い眠りについているときに、体を修復しているのです。
このように睡眠は、「身体を修復する」とても重要な役割があるのです。
ただカイロプラクティックの施術や体操で骨の歪みを戻しただけでは、健康とは言い切れません。
睡眠環境を整え、しっかりと深い睡眠をとることで傷んだ関節や筋肉が修復され、健康な体により近づいていくのです。
このようなことから、カイロプラクティックでは、施術の他に運動＋栄養＋睡眠を含むトータルケアで、皆様の身体のお悩みの「根本改善」とお悩みのない身体作りの「生涯健康」を目指して徹底サポートを行っています☆
以上！！それではまた次回！
★店舗名：美と健康のトータルケア 美容カイロなのはな
★内容：カイロプラクティック＆エステティック
（男女問わずご利用可）
★住所：福井県越前市平出１丁目9-13
★営業時間：9:00-21:00(完全予約制）
★営業日：不定休（土・日・祝◎）
★その他、店舗の詳しい情報などは、インスタグラムでも公開中！
★公式 Instagram/chiropractic_nanohana_official 要Check！！
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