クマノミビヨウシンキュウ オオミヤエキマエイン
- 鍼灸
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 埼玉県さいたま市大宮区桜木町１丁目１－１８ 誠ビル２階
- 大宮駅西口から徒歩２分
クマノミ美容鍼灸 大宮駅前院(KUMANOMI美容鍼灸)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-20 11:07:23.0
- 美容鍼と睡眠の関係
- いつも沢山のご利用ありがとうございます。
KUMANOMI美容鍼灸 大宮院です。
美容と睡眠はとても関係が深いです。
睡眠がしっかり取れないと肌トラブルの原因となります。
ブログ画像睡眠が欠かせない理由は2つあります。
まず一つ目がメラトニンです。
メラトニンは抗酸化作用があり、細胞の新陳代謝を促したり、活性酸素を減らして老化を防ぐ働きがあります。
二つ目は成長ホルモンです。
睡眠のノンレム睡眠時に成長ホルモンが分泌されます。
成長ホルモンは皮膚のターンオーバーを促し、紫外線などのダメージから回復する働きがあります。
コラーゲンやヒアルロン酸の生成にも関わりがあり、肌の潤いやハリに関係があります。
睡眠不足になるとメラトニンと成長ホルモンの分泌が減少してしまいます。
成長ホルモンが減るとターンオーバーの周期が乱れ、シミやくすみ、乾燥肌の原因になります。
メラトニンが減ると皮膚の老化が早まります。
では、何時間ぐらい寝れば良いのでしょうか？
美肌にオススメの睡眠時間は7～9時間と言われています！
最低でも7時間は寝れるようにしたいですね！！
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥5,500 【美肌美容鍼+電磁パルス】内側からハリ感のある艶肌へ★¥5500
|
投稿者
KUMANOMI 美容鍼灸
サロンの最新記事
-
●2025-08-11
-
●2025-08-07
-
●2025-08-04
-
●2025-07-31
-
●2025-07-28
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（7）
- 2025年6月分（1）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（0）
- 2025年3月分（8）
- 2025年2月分（0）
- 2025年1月分（0）
もっと見る
クマノミ美容鍼灸 大宮駅前院(KUMANOMI美容鍼灸)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,800 ご新規様限定★トライアル美容鍼★美容鍼小顔¥5900→¥2800
|
|
新 規 |
¥5,500 【小顔美容鍼+電磁パルス】引き上がったフェイスラインを形状記憶★¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【美肌美容鍼+電磁パルス】内側からハリ感のある艶肌へ★¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【エイジングケア美容鍼+電磁パルス】老け顔を引き上げリフトUP★¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【ターンオーバー促進美容鍼+電磁パルス】肌代謝を上げてニキビケア◎¥5500
|
|
新 規 |
¥5,500 【くすみ撃退！美容鍼+電磁パルス】シミしわ改善！お顔のくすみクリア★¥5500
|
※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
