ステラ(Stella)のブログ
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投稿日：2025-05-19 10:23:39.0
- どうして肩こりって起こるの？
こんにちはStellaです♪
「肩がガチガチで重い…」
「首までつらくて頭まで痛くなることも…」
こんなお悩み、洋光台エリアのお客様からもとても多く聞きます。
でも、そもそも 肩こりってどうして起こるのでしょうか？
今回はその原因と、スッキリ解消するためのヒントをご紹介します！
◆ 肩こりが起きる主な原因
1. 姿勢のクセ（猫背・スマホ首）
スマホやPC作業が続くと、首が前に出て、肩がずっと引っ張られた状態に。筋肉が緊張しっぱなしになり、血流が悪くなります。
2. 筋肉の冷え・血行不良
冷房の効いた室内や、運動不足も肩こりの大敵。血流が滞ると、老廃物がたまりやすくなり、コリの原因に。
3. ストレスや自律神経の乱れ
ストレスがたまると、無意識に肩に力が入りやすくなり、筋肉がこわばります。また、自律神経が乱れると血流が悪くなり、コリや疲れを感じやすくなります。
4. 目の使いすぎ・睡眠の質の低下
目の疲れは首や肩に直結！不眠や眠りの浅さも、筋肉の回復を妨げ、慢性的な疲労感へ…。
肩こりの原因は「その場しのぎのマッサージ」では根本改善できません。
Stellaでは、【ドライヘッドスパ＋首肩リンパケア】で、頭～肩の筋肉の緊張をやさしくほぐしながら、巡りを促していきます。
・首が回るようになる
・肩がふっと軽くなる
・寝落ちしてしまうほど癒される
・顔のむくみ・たるみにも効果◎
「癒されながら、ちゃんと変化を感じたい」
そんな方にぴったりのメニューを多数ご用意して
います♪
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