Leaf Body&Head Salon アロマリンパマッサージ・ヘッドスパ・ストレッチ 赤坂店
リーフ ボディアンドヘッド サロン アロマリンパマッサージ ヘッドスパ ストレッチ アカサカテン
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- 東京都港区赤坂５－４－１１ポルトボヌール６０１
- アロマリンパマッサージ高評価♪口コミ4.92☆赤坂駅1分.溜池山王駅7分.赤坂見附駅9分
リーフ 赤坂店(Leaf)のブログ
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投稿日：2024-10-09 20:51:19.0
- 脹脛のむくみ
こんにちは♪
Leaf body&head salonのレイカです。
ふくらはぎのむくみについてご紹介いたします！
脹脛がむくむ、パンパンになる原因は、
ふくらはぎの筋力の低下や筋肉が少ないことにより血液が停滞し、
足や足首周辺の組織に余分な水分や液体が溜まってしまうからです。
血液を心臓に戻すポンプの役割をしているため、
筋力が低下すると血液がうまく戻らなくなり、血液中の水分が停滞するからです。
それにより、足がむくんだり、張りを感じたりするようになります。
また、立っている姿が反り腰で重心が前に掛かってしまうと
ふくらはぎが張りやすくなるそうです。
むくみをとるにはマッサージやストレッチが必要です。
・ふくらはぎ側面の上側、真ん中、下側の3点を手で握って足首を上下に振る
・ふくらはぎ裏側の上側、真ん中、下側を親指で縦に揺らしながらマッサージをする
この２つでかなりふくらはぎが楽になるかと思います
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Leaf Body&Head Salon 赤坂
【Tel】090-9259-6092
【住所】東京都港区赤坂5-4-11
ポルトボヌール601室
【アクセス】赤坂駅4と7出口 すぐ
溜池山王駅10出口 徒歩7分
赤坂見附駅ビックカメラより徒歩9分
乃木坂駅より徒歩10分
【営業時間】12:00～24:00(最終受付22:00)
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