【あんずの知恵袋】お尻のツボ『臀中』の効果：2024年12月18日｜アジアンリラクゼーションヴィラ杉並区井荻店(asian relaxation villa)のブログ

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投稿日：2024-12-18 23:49:57.0

【あんずの知恵袋】お尻のツボ『臀中』の効果: こんにちは、あんずです！今回はお尻にあるツボ『臀中（でんちゅう）』をご紹介します。このツボはお尻の中央付近にあり、腰痛や下半身の疲れを和らげる効果があります。血行促進や筋肉の緊張をほぐす作用が期待され、デスクワークや立ち仕事の疲労改善におすすめです。

臀中を刺激するには、親指や手のひらで軽く押したり、お尻全体をマッサージしながら円を描くようにほぐす方法があります。温熱ケアやストレッチを組み合わせると、さらに効果が高まります。ただし、1回3分程度を目安に、心地よい力加減で行いましょう。

寒い日が続きますが、あたたかなサロンでリフレッシュしながら、日々の疲れを癒しませんか？お待ちしています！

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