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アトリエアール 名古屋千種今池のブログ
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投稿日：2025-11-11 23:40:00.0
- たった1回でも変わる！？姿勢ビフォーアフター
- こんにちは♪アトリエアールです
写真は、ピラティス前後のビフォーアフターです！
同じ服・同じ立ち方でも、体の使い方が変わるだけで
こんなに印象が違って見えるんです
Beforeでは少し肩が前に出て、重心も前より。
Afterでは頭から足まで一直線に
お腹の力が入り、自然に胸も開いて呼吸もしやすくなります
ピラティスは「筋肉を鍛える」だけじゃなく、
本来の位置に体を戻してあげるエクササイズ。
続けることで、姿勢も代謝もどんどん変わっていきます
鏡に映る自分の姿勢、気になった方は
ぜひ一度体験してみてくださいね☆
担当/REINA
女性専門ピラティス/マシンピラティス/名古屋ピラティス/千種区ピラティス/今池ピラティス/千種ピラティス/マンツーマンピラティス/ペアピラティス/ピラティススタジオ/姿勢改善/猫背改善/体幹/肩こり/首こり/肩甲骨/腰痛 /小顔/骨盤矯正/歪み改善/美姿勢/二の腕/美脚/むくみ改善/ダイエット/冷え改善/代謝UP/自律神経調整/ブライダル/手ぶらOK/サウナ/名古屋サウナ/千種区サウナプライベートサウナ/女性限定サウナ/韓国式ピラティス/韓国/韓国ピラティス/犬連れ/犬同伴/ワンコ同伴/愛犬/マタニティ/マタニティピラティス/産前/産後/妊活/産前産後/名古屋/千種/今池/池下/吹上/栄
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