《プライベート ピラティス スタジオ》Econa pilates studio 代々木上原
プライベートピラティススタジオエコナピラティススタジオヨヨギウエハラ
- リフレッシュ
- エステ
- リラク
- 東京都渋谷区元代々木町２３－１１パーク代々木上原２０５
- 代々木上原駅/代々木八幡駅から徒歩5分｜代々木公園駅から9分【#マシンピラティス】
エコナ 代々木上原(Econa)のブログ
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投稿日：2025-07-04 20:13:57.0
- 【代々木上原/渋谷区】なんとなく不調にピラティス
- こんにちは♪
【パーソナルピラティススタジオ】Econa pilates studio代々木上原です♪
「どこが悪いわけじゃないけど、なんとなくしんどい」
「疲れやすい、眠りが浅い、イライラする」
そんな“なんとなく不調”を感じていませんか？
その原因、多くは自律神経の乱れや姿勢のゆがみ、運動不足による血行不良かもしれません。
放っておくと、もっと深い不調につながることも。
そんなときこそ、週1回のピラティスで体を“整える”時間を持ってみませんか？
Econaのマシンピラティスは、体のゆがみをリセットしながら、深い呼吸で内側から整える運動。
マシンが動きをサポートしてくれるので、運動が苦手な方や体力に自信のない方でも安心です。
特に30代～60代の女性を中心に
「週1通うだけで体が軽くなる」
「なんとなくの不調が消えてきた」
「気分まで明るくなった」
というお声を多くいただいています。
完全パーソナル制のEconaでは、お一人おひとりの体調や生活リズムに合わせて丁寧にサポート。代々木上原・代々木八幡・代々木公園エリアで、“整える習慣”を始める場所として選ばれています。
がんばることより、やさしく整えること。
それが、毎日を少しずつ心地よくしてくれます。
なんとなくの不調に振り回される前に。
まずは、自分のための“週1時間”を過ごしてみませんか？
＿＿
【パーソナルピラティススタジオ】Econa pilates studio代々木上原
・渋谷区元代々木町23‐11 パーク代々木上原205号室
（代々木上原駅東口から徒歩5分）
TEL:03-6407-0983
＿＿
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