「鍼灸で免疫力アップ！インフルエンザ対策」：2024年12月26日｜プライムライフ(prime-life)のブログ

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投稿日：2024-12-26 09:55:17.0

「鍼灸で免疫力アップ！インフルエンザ対策」: 現在、インフルエンザが非常に流行しています。感染を防ぐためには、日常的に手洗い・うがいを徹底する、アルコール消毒を活用する、バランスの取れた食事を心がける、適度な睡眠と休息を取るなど、基本的な予防対策を習慣化することが重要です。また、十分な水分補給や室内の適度な湿度を保つこともウイルス対策に効果的です。

鍼灸は免疫力を向上させる自然療法として注目されています。鍼灸がどのように免疫力を高めるのか、説明します。

【鍼灸が免疫力UPさせる理由】

自律神経の調整
自律神経は交感神経と副交感神経の2つで構成されており、これらが適切に働くことで免疫機能が正常に保たれます。現代人はストレスや不規則な生活により交感神経が優位になりがちですが、鍼灸は自立神経を整えリラックス効果をもたらし、副交感神経を活性化させ免疫力を高めます。

血行促進と代謝の向上
鍼灸による刺激は血流を良くし、全身に酸素や栄養素を運びやすくします。血行が良くなると、免疫細胞が効率よく体内を巡回し、ウイルスや細菌への防御力が向上します。また、代謝が上がり低体温による免疫低下を防ぎます。

免疫細胞の活性化
鍼灸でツボを刺激することにより、白血球やリンパ球などの免疫細胞が活性化されると考えられています。これにより、体内に侵入したウイルスや細菌を速やかに排除する働きが強まります。

ホルモンバランスの改善
鍼灸はストレスホルモン（コルチゾール）の分泌を抑える効果もあります。過剰なストレスホルモンは免疫機能を低下させる原因となりま。鍼灸はホルモンバランスを整えることで、体全体の免疫力が向上します。

【鍼灸での予防は安心・安全】
鍼灸は薬に頼らず、副作用の心配も少ないため、身体に優しい予防法です。特に、体調を崩しやすい冬季は、鍼灸で体調を整え、免疫力を高めることで感染リスクを減らすことが期待できます。健康的な生活を送りながら、安心して冬を乗り切りましょう。

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