リム(LIMU)のブログ
- 秋のスキンケア対策
- 【秋のスキンケア対策】

1.保湿を徹底する
・化粧水→美容液→乳液→クリームの順でしっかり水分と油分を補給。
2.角質ケアでくすみ予防
・夏の紫外線でたまった古い角質を、定期的にピーリングでオフ。
3.UVケアは秋でも継続
・紫外線は秋でも存在!日焼け止めは毎日塗る!
4.食生活の見直し
・ビタミンC.E.A.亜鉛・コラーゲンなど、美肌な必要な栄養素を積極的に摂り入れる。
5.睡眠とストレスケア
・肌のターンオーバーを整えるには、質の良い睡眠(7~8時間)が大切。
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