リボーン アオヤマ
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リボーン アオヤマ(Re-born aoyama)のブログ
おすすめメニュー
投稿日：2025-03-01 06:41:27.0
- 【ヨガ】日常をより快適に過ごせるように^_^
- みなさん、こんにちは！
Re-born aoyama ヨガインストラクターの
くみこです。
先日、体験レッスンを受けていただいたお客様の
姿勢の変化をご紹介させて頂きます。
お客様は日常で腰痛、肩こりにお悩みということで、
まずはレッスンの最初に姿勢を見させて頂きました。
すると、お客様の姿勢は腰や股関節に負担となる
立ち方になっている事がわかりました。
下半身が不安定になると、上半身も それをカバー
する為に上半身は余計な力みがはいり 肩こりなどををうむことがあります。
お客様に理想的な立ち方をお伝えして、無意識にとっていた姿勢と比べてみると
かなり変化がありました。
このように、日常姿勢は無意識のうちに身体のお悩みにつながっていることが多くあります。
アフターの姿勢を日常から、
少しずつ意識をするようにしてみると
お身体のお悩みも変わっていきます。
ご自身の姿勢を一度確認してみたいな という方、
理想的な立ち方が分からない という方、
身体の痛みやお悩みを抱えている方、
ぜひスタジオにお越しください！
Re-born aoyamaはヨガ、腸もみ、お料理教室、
など 色々なメニューが揃っております。
様々な角度から お客様が健康に 快適に過ごすための
お手伝いをさせて頂ければと考えております。
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