リリースのブログ
おすすめメニュー
投稿日：2024-12-15 22:52:34.0
- 【スマホで首、曲がってない？】
- スマホ首とは？
近年、スマートフォンの普及に伴い「スマホ首」という言葉が一般的になってきました。スマホ首とは、スマートフォンを長時間操作する際に、前かがみになった姿勢が原因で首や肩、背中にかかる負担によって引き起こされるトラブルのことを指します。この状態が続くと、首こりや肩こり、頭痛、さらには姿勢の悪化や集中力の低下といった症状を引き起こすこともあります。この記事では、スマホ首が引き起こす問題と、その改善方法について詳しく解説します。
スマホ首の原因
スマホ首の主な原因は、スマートフォンを長時間使用する際の不良姿勢です。通常、頭の重さは約5kg程度ですが、首を前に傾ける角度が増えるごとに、首にかかる負担は増大します。たとえば、30度前に傾けると約18kg、60度ではなんと27kgもの負担が首や肩にかかります。この姿勢が長時間続くことで、筋肉が緊張し、血流が悪化して痛みやコリを感じるようになるのです。
スマホ首が引き起こす症状
スマホ首が進行すると、以下のような症状が現れることがあります。
○ 首こりや肩こり
首や肩の筋肉が緊張することで、重だるさや痛みを感じるようになります。
○頭痛
筋肉の緊張が続くと、緊張型頭痛や血行不良による頭痛を引き起こすことがあります。
○猫背や姿勢の悪化
スマホを使う姿勢が習慣化すると、背中が丸まり猫背になりやすくなります。
○疲労感や集中力の低下
姿勢の悪化や筋肉の緊張は、全身の疲労感や精神的な集中力の低下を招く可能性があります。
当院でできるケア
【☆当院おすすめクーポン☆】
ストレートネック改善コースでスマホ首の改善が期待できます♪
スマホ首の症状を放置しておくと、さらに深刻な健康問題を引き起こす可能性もあります。もし首や肩に違和感を感じたら、早めの対策をおすすめします。当院では、スマホ首の改善に特化した施術を行っておりますので、お気軽にご相談ください！
#福山#福山市#福山市整体#整体#整体院#頭痛#リラクゼーション#健康#肩こり#腰痛#肩コリ
#首こり#首コリ#姿勢矯正##疲労回復#骨盤矯正#オーダーメイド施術#スマホ首＃ストレートネック#筋膜リリース#自律神経調整#リフレッシュ#ストレッチ#セルフケア#肩こり解消#快眠#頭痛改善#むくみ解消#関節痛#肩甲骨はがし#首コリ解消#四十肩#五十肩#猫背矯正#疲労回復整体#冷え性改善
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,980 【ストレートネック特化】首の歪みを徹底ケア 60分
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-19
-
●2025-11-15
-
●2025-11-14
-
●2025-11-11
-
●2025-11-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（9）
- 2025年10月分（3）
- 2025年9月分（6）
- 2025年8月分（3）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（2）
- 2025年4月分（1）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（1）
- 2025年1月分（3）
- 2024年12月分（8）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（1）
- 2024年9月分（4）
もっと見る
リリースのクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.1 肩コリ解消集中コース60分】
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.2 首肩こり×頭痛特化】コリと頭痛の解消コース（60分）
|
|
新 規 |
¥2,980 【人気No.3 首・肩コリ解消ダブルケア60分】
|
|
新 規 |
¥2,980 【クーポン選びに迷った時はこちらでもOK！】オーダーメイド施術 60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【巻き肩×ストレートネック】猫背矯正×首肩整体 60分
|
|
新 規 |
¥2,980 【ストレートネック特化】首の歪みを徹底ケア 60分
|
