善のブログ
プライベート
投稿日：2024-09-28 09:55:14.0
- ダイエット
- 私がダイエットに成功したのは、油ものを止めるか?剥がすか?食べない!野菜(キャベツ)を多め(500g)に、ご飯はいつもの半分、みそ汁は手作りで具沢山。１日の接種カロリーを1500kcalを目安にして、水(還元水)を1.5～2リットル/日。を続けて3日我慢出来たら3ヶ月は出来ます。無理なダイエットや運動は続かないので、出来る範囲で！それと石油(シリコン)から作られたモノは使わない!石油(シリコン)は身体が酸化(老化)します。天然成分、植物由来のモノを使いましょう。
ご来店された方には、色々とお教え出来ます。
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