アイキュアシンキュウセッコツイン イオンモールコウべミナミ
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アイキュア鍼灸接骨院 イオンモール神戸南(iCure鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025-07-05 09:49:37.0
- 身体の硬さについて
- こんにちは！
iCure鍼灸接骨院 イオンモール神戸南院です！
ブログをご覧いただきありがとうございます。皆さん、子どものころは身体が柔らかかったのに..
と感じたことはありませんか？？
身体が硬くなる＝関節の可動域が狭くなる
といったほうが正解です。
様々な理由があり可動域が低下してしまうのですが、
主な原因は筋肉によるものです！！
もちろん過去に負傷したケガの影響等も考えられますが..
筋肉は使わないと委縮し関節が殆ど動かなくなり硬くなります。
また同じような作業をおこなっていると筋肉が疲れてしまい、柔軟性を低下させてしまいます。
そこで身体が硬いな～と感じる方は
生活スタイルを見直すことや、運動・ストレッチを日常に取り入れてみてください！
お風呂上りなどにストレッチをする！などまずは簡単なところから
取り入れてみてください♪
1日や2日の短期間で身体が柔らかくなる。ということはなかなか難しいです( ;∀;)
つまり、続けることが大切です！
ご自身でご自宅で続けられる方はご自身で頑張ることも1つです！
が、なかなかご自身で続かない...という方は当院で『猫背矯正』という
ストレッチをお試しください！
全身が伸びてとってもスッキリしますよ！
－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 イオンモール神戸南院
営業時間
平日 10：00～20：00
土日祝 10：00～21：00
定休日：なし ※イオンモールに準ずる
TEL：078-822-1939〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
－－－－－－－－－－－－－－－－－
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成合 湧一ナリアイ ユウイチ
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