アイキュアシンキュウセッコツイン イオンモールコウべミナミ
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アイキュア鍼灸接骨院 イオンモール神戸南(iCure鍼灸接骨院)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-07-20 16:39:57.0
- 熱中症！
- こんにちは。iCure鍼灸接骨院です！
暑い日が続きますが皆様体調はいかがでしょうか？
今回は熱中症についてお話します。
熱中症は、夏の強い日差しの下での激しい運動時だけでなく、
身体が暑さに慣れていない時期にも起こります。
そこで、今日は正しい水分補給についてお話させていただきます。
１、飲むタイミング
・のどが渇く前にコップ1杯(150～200ml)程度の飲料を1日8回程度に分けてこまめに飲む。
２、飲み水の温度
・なるべく体温に近い 常温水の方が吸収が良いと言われている。
気温が高い日には冷たいものを飲みたくなりますが胃腸に負担がかかってしまう為避けた方が良い。
３、飲料水の種類
・大量に汗をかいた場合は、水分だけでなく薄めたスポーツ飲料や塩分(ミネラル)が含まれた水。
上記の方法の等この時期に水分補給の方法や普段の生活習慣を見直し、
免疫力を高める身体作りを一緒に作っていきましょう！！－－－－－－－－－－－－－－－－－－
店舗情報
iCure鍼灸接骨院 イオンモール神戸南院
営業時間
平日 10：00～20：00
土日祝 10：00～21：00
定休日：なし ※イオンモールに準ずる
TEL：078-822-1939〈ご予約優先制〉
ご予約優先制となっておりますので、ご来院前に空き状況等お問い合わせ頂きますとスムーズなご案内が可能でございます。
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柔道整復師
成合 湧一ナリアイ ユウイチ
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