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エヌシップ(N ship)のブログ

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146件のブログがあります

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  • ヨガとピラティスの違いを簡単に
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-25 23:21:41.0
    投稿者：
    中川 宏二
    ヨガとピラティスの違いを簡単に UP
    ヨガとピラティスの違い「ヨガとピラティス、どちらも体に良さそうだけど何が違うの？」と聞かれることはよくあります。実際、どちらも呼吸と体の動きを大切にするメソッドですが、そ…続きを見る
  • 胸郭と呼吸の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-23 23:32:08.0
    投稿者：
    中川 宏二
    胸郭と呼吸の関係
    呼吸と胸郭の動き ～なぜ胸の動きが大切なのか～私たちは1日に2万回以上呼吸をしています。普段は無意識に行っている呼吸ですが、その質は「胸郭（きょうかく）」と呼ばれる胸まわり…続きを見る
  • 不良姿勢とは！？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-22 00:48:53.0
    投稿者：
    中川 宏二
    不良姿勢とは！？
    不良姿勢とは？ ～不調の原因になる体のクセ～「姿勢が悪いですね」と言われると、多くの人は背中が丸まっている猫背を思い浮かべるかもしれません。実際には、不良姿勢にはさまざま…続きを見る
  • 夏バテと腰痛の関係は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-18 11:14:22.0
    投稿者：
    中川 宏二
    夏バテと腰痛の関係は？
    夏になると「体がだるい」「食欲がない」「寝ても疲れが取れない」などのいわゆる“夏バテ”の症状を感じる方が増えます。実はこの夏バテ、ただの疲れや食欲不振だけでなく、腰痛の原…続きを見る
  • 関節の「ゴリっ」の正体は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-06 14:17:58.0
    投稿者：
    中川 宏二
    関節の「ゴリっ」の正体は？
    首や肩を動かしたときに「ゴロゴリ」「コリコリ」「バキバキ」と音が鳴るのは、多くの人が経験する現象で、基本的にはそこまで心配はいらないことが多いです。ただし、原因はいくつか…続きを見る
  • 水素水の効果は？
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-08-01 00:48:09.0
    投稿者：
    中川 宏二
    水素水の効果は？
    ～気になる「抗酸化作用」のホントのところ～最近よく耳にする「水素水」。コンビニやドラッグストアでも手軽に手に入るようになり、「美容にいい」「疲れがとれる」「老化防止に」と…続きを見る
  • 股関節
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-30 00:25:17.0
    投稿者：
    中川 宏二
    股関節
    【股関節】実はカラダの“要”だった？パフォーマンスを変える「股関節」の整え方こんにちは、N Shipです。突然ですが、「なんとなく体が重い」「最近、姿勢が気になる」「疲れやすく…続きを見る
  • 汗の機能と対策について
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-25 00:12:52.0
    投稿者：
    中川 宏二
    汗の機能と対策について
    汗ってなんのためにかくの？暑い日や運動のあと、じんわり出てくる「汗」。「べたついて気持ち悪いな」と思ってしまう方もいるかもしれません。でも実は汗って、カラダが元気に働いて…続きを見る
  • 水分摂取のポイント
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-21 11:00:29.0
    投稿者：
    中川 宏二
    水分摂取のポイント
    水分、ちゃんと摂れてますか？～カラダがよろこぶ「飲み方」のコツ～こんにちは、N Shipの中川です。最近、「なんとなく疲れが抜けない」「むくみやすい気がする」「頭がぼーっとする…続きを見る
  • 夏バテと胃腸の関係
    サロンのNEWS
    投稿日：
    2025-07-14 19:03:20.0
    投稿者：
    中川 宏二
    夏バテと胃腸の関係
    夏バテと胃腸の深い関係～「なんとなく不調」の正体、整えてますか？～「最近、なんだかカラダが重い」「食欲がわかない」「冷たいものばかり飲んでる」そんな声が増えてくるのが、ま…続きを見る
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