ヘッドマッサージの効果は？：2025年2月5日｜エヌシップ(N ship)のブログ

ローリングサロン　N ship

ローリングサロン　エヌシップ

リラク
整体・カイロ
エステ

スマート支払いOK

スマート支払いの詳細を見る

大阪府大阪狭山市狭山５丁目２３４２－２アコードビル狭山２０１　
南海高野線『大阪狭山市駅』徒歩２分

エヌシップ(N ship)のブログ

サロンのNEWS

投稿日：2025-02-05 22:18:36.0

ヘッドマッサージの効果は？: ヘッドマッサージの効果とは？

ヘッドマッサージは、頭皮の血行を促進し、心身のリラックス効果をもたらす施術です。美容や健康にも良い影響を与えるため、日常的に取り入れるとさまざまなメリットがあります。

1. ヘッドマッサージの主な効果

頭皮の血行促進（脳の活性化）
血流が良くなることで、酸素や栄養が頭皮や脳に届きやすくなる
頭のコリをほぐし、脳の働きを活性化
集中力アップ・頭のスッキリ感を実感

こんな人におすすめ
長時間のデスクワークやスマホ操作で頭が重い人

肩こり　眼精疲労の軽減
頭皮のコリは肩や首の筋肉とつながっているため、ほぐすと肩こりも改善
目の疲れを和らげ、視界がクリアに！

こんな人におすすめ
PC作業　スマホ疲れで肩や目がつらい人

自律神経のバランスを整える（リラックス効果）
頭皮をほぐすと副交感神経が優位になり、ストレスが軽減
心身の緊張が和らぎ、不眠の改善にも効果的！

こんな人におすすめ
ストレスを感じやすい　眠りが浅い人

顔のリフトアップ　むくみ解消
頭皮と顔の皮膚はつながっているため、頭皮をほぐすとフェイスラインが引き締まる！
むくみが取れてスッキリとした印象に

こんな人におすすめ
顔のたるみやむくみが気になる人

髪質改善　育毛促進
血流が良くなると、毛根に栄養が届きやすくなり、髪が健康に！
抜け毛予防　髪のハリ　コシUP

こんな人におすすめ
髪が細くなってきた　抜け毛が気になる人

2. ヘッドマッサージのおすすめのやり方（セルフケア）

簡単セルフマッサージ（1分でOK！）

こめかみを押さえて、円を描くようにマッサージ（10秒）
頭頂部（百会のツボ）を指の腹で押す（10秒）
後頭部のくぼみをゆっくり押す（10秒）
首の付け根をほぐす（10秒）

お風呂上がりや仕事の合間に試してみて！

まとめ

ヘッドマッサージは血行促進　リラックス　美容　健康に効果的！
肩こり　眼精疲労　ストレス　不眠　抜け毛などにアプローチできる！
簡単セルフケアで毎日気軽に実践可能！

頭皮をほぐして、スッキリした毎日を過ごしましょう！

#ローリングサロンNship #ローリング療法 #富田林市 #大阪狭山市 #金剛 #大阪リラクゼーション #姿勢改善 #大阪狭山市整体 #富田林市整体 #完全予約制プライベートサロン #パーソナルトレーニング #骨盤調整 #腰痛#ヘッドマッサージ