クリア整骨院 仙台東口のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-08-30 17:50:02.0
- 寝つきが悪い？？
- みなさんこんにちは！
クリア整骨院 仙台東口です！
”寝つきが悪い”
というお悩みは多いのではないでしょうか？
寝つきの悪さには様々な要因がありますが、今回は”反り腰”について。
よく仰向けでは寝れないという方がいらっしゃいますが、これは元々の反り腰が布団のやわらかさや枕の高さによってより顕著になることで違和感や痛みを感じてしまうからです。
枕の高さや硬さ、マットレスの硬さを変えてみることで
意外と仰向けでもスッキリ眠れたというお声は何回か聞いたことがありますので、
お悩みの際は寝具に視点を切り替えてみるのもひとつかもしれません。
また、反り腰は寝つきの悪さ以外にも様々なデメリットがあります。
腰痛や不良姿勢にも繋がりやすいので、お悩みの際はぜひご相談くださいね＼(^o^)／
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柔道整復師／専門士
長谷川 慧ハセガワ アキラ
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