コシガヤユズリハセイタイイン
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越谷ゆずりは整体院のブログ
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投稿日：2025-10-22 10:05:26.0
- 手足の冷えには
- こんにちは、越谷ゆずりは整体院です。
女性の方に多い冷え性ですが、これから寒くなるにつれて
手や足先などの末端の冷え性は辛いですね。
体温が正常でも、手足の指先だけが
冷たくて血管が納縮するために
血行が悪くなり心臓から送り出される
温かい血液が身体の隅々の
毛細血管まで届かず冷えをおこします。
☆予防として‥‥
◎お腹を温める
内臓が冷えると、身体は内臓を温めようとするため
身体の中心である、お腹へ集中して
手足の末端までいきにくくなります。
腹巻、カイロでお腹を温める
◎食べ物、飲み物
人参、レンコン、ごぼうなどの根菜
ココア
◎ぬるめのお風呂
38°～40°位の温めのお湯に浸かり
副交感神経が優位になり血行が促進される＃越谷駅徒歩４分＃土曜日・日曜日・祝日営業＃整体＃肩こり＃頭痛＃腰痛＃骨盤矯正
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