セイタイ パーソナルジム トレーニングラボ リリーフ
- リラク
- 整体・カイロ
- エステ
- 神奈川県横浜市神奈川区台町16-1ソレイユ台町305
- 横浜駅西口ジョイナス地下街「北8」出口より徒歩3分 【整体/肩こり/腰痛/O脚/骨盤】
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リリーフ(ReLief)のクーポン
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¥7,150 【HPB限定◎】定番コース体験 整体×トレーニング(60分) ¥13,200 → ¥7,150 ![]() 当ジムメインプログラムの整体×トレーニング(60分)初回体験を、ご利用いただける限定クーポンです★初回の為、身体評価の時間をかけ、身体改善プログラムを含めて60分となっております。
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¥8,000 【夏限定】スポーツ選手が行うトレーニング 60分プログラム体験クーポン ![]() 様々な競技のスポーツ選手やアスリートの方が行うトレーニングを体験できるプログラムです。特に特定の競技スポーツを行っている方にお勧めしております。
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¥8,000 【夏限定】身体の引き締めトレーニング 60分プログラム体験クーポン ![]() お腹周りや下半身周りや腕など、露出の増える夏に合わせた、身体の引き締めトレーニングを行うプログラムを体験できるクーポンです!ご希望により集中的に部位を選んで実施することも可能です!
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¥7,150 【迷ったらこれ】定番コース体験 整体×トレーニング(60分)¥13,,200→¥7,150 ![]() 評価・ストレッチ整体・エクササイズ実施を中心にトレーニングを行い、姿勢改善や動きの改善を時間をかけて目指していくプラン♪身体の改善を行なって肩こりや腰痛改善したい方にオススメです。
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¥7,150 【人気No.1】首肩こりの改善に◎全身ストレッチ整体60分 ¥13,200 → ¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を全身に行うコース。ボキボキ整体やマッサージでは無く、ストレッチや圧迫などのリラクセーションにより、全身リラックスさせていただき、首肩こりの改善効果もあります!
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¥7,150 【О脚・姿勢改善】本格ストレッチ整体+骨盤矯正60分 ¥13,200 → ¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を骨盤や下半身を中心に行うコース。ボキボキ整体やマッサージでは無く、ストレッチなどのリラクセーションによりリラックスしていただき、姿勢やO脚改善を致します!
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¥7,150 【慢性的な腰痛改善に】本格ストレッチ整体+骨盤矯正60分 ¥13,200 → ¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を骨盤を中心に行うコース。ボキボキ整体では無く、ストレッチや圧迫、道具を用いたリラクセーションによりリラックスさせていただき、骨盤矯正や腰痛改善効果もあります!
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¥7,150 【身体の歪みを整える】本格整体60分(ストレッチ姿勢分析付) ¥13,200→¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を全身に行うコース。ボキボキ整体では無く、ストレッチや圧迫、道具を用いたリラクセーションによりリラックスさせていただき、骨盤矯正や腰痛改善効果もあります!
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¥7,150 【産後の歪みを整える】産後の骨盤矯正+ストレッチ60分 ¥13,200 → ¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を背中を中心に行うコース。ボキボキ整体では無く、ストレッチや圧迫、道具を用いたリラクセーションにより、リラックスさせていただき、巻き肩や猫背改善効果もあります!
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¥7,150 【マッサージが効かない方へ】ストレッチ整体+猫背矯正60分 ¥13,200→¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を背中を中心に行うコース。ボキボキ整体では無く、ストレッチや圧迫、道具を用いたリラクセーションにより、リラックスさせていただき、巻き肩や猫背改善効果もあります!
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¥7,150 【マッサージが効かなかった方へ】全身ストレッチ整体60分 ¥13,200 → ¥7,150 ![]() ストレッチによる整体を背中を中心に行うコース。ボキボキ整体やマッサージでは無く、ストレッチや圧迫などにより、全身リラックスするだけで無く機能改善も行うプランです!
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¥4,950 【頭痛・肩こり改善整体♪】評価+首肩周りストレッチ整体30分 ¥6,600→¥4,950 ![]() 日頃から姿勢が悪いと感じ頭痛にお悩みの方必見☆丁寧な評価と首肩周り中心のストレッチ整体によって、頭痛だけでなく肩こりなどの不定愁訴を改善するプログラム♪整体はストレッチが中心です。
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¥7,150 【肩こり腰痛】不定愁訴改善 ストレッチ×トレーニング60分 ¥13,200→¥7,150 ![]() 肩こりや腰痛などで日常からお悩みの方必見☆丁寧な評価とストレッチ整体、パーソナルトレーニングによる組み合わせで、不定愁訴と姿勢を根本から改善するプログラム♪整体はストレッチ中心です
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¥7,150 【O脚改善】ストレッチ整体×トレーニング(姿勢分析付) 60分 ¥13,200→¥7,150 ![]() O脚が気になっていたり、O脚による怪我や痛みなどでお悩みの方に、ストレッチ整体とトレーニングで改善を目指すプログラムクーポンです★O脚でお悩みの方は、お気軽にご利用ください♪整体あり
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¥7,150 【猫背・姿勢改善】肩こり腰痛改善整体×トレーニング60分 ¥13,200 → ¥7,150 ![]() 猫背で悩み、肩こりや腰痛で日常からお悩みの方、その原因の姿勢を改善いたします☆姿勢改善を図るストレッチ整体と身体の使い方を覚えるトレーニングにより、猫背の改善を目指すプログラムです
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¥4,950 【首肩こりの改善に】パーソナルストレッチ整体30分 ¥6,600 → ¥4,950 ![]() 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。リラクセーションを受ける事を中心としたプログラム♪整体で肩こり・腰痛などの原因の姿勢を改善
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¥4,950 【つらい腰痛の改善に】パーソナルストレッチ整体30分 ¥6,600 → ¥4,950 ![]() 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。リラクセーションを受ける事を中心としたプログラム♪主に腰痛に関連する姿勢改善する整体プラン
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¥4,950 【人気No1☆】姿勢改善×ストレッチ整体30分(姿勢評価付き) ¥6,600→¥4,950 ![]() 今のお身体の状態を評価し、結果をもとにパーソナルストレッチ整体・簡単なエクササイズ実施を行うプログラム!お悩みや不調を身体の根本から改善★肩こりや腰痛の改善も出来るストレッチ整体
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¥7,150 【整体×トレーニング】姿勢改善トレーニングプログラム60分 ¥13,200→¥7,150 ![]() ReLief定番コースの【整体×トレーニング】の整体の割合を減らし、トレーニングをメインに身体改善を行うプログラム!不定愁訴に悩む身体を機能改善し、日常の肩こり腰痛とはおさらば!
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¥1,500 どのプログラムがいいかわからない方はこちら★ご相談クーポン 1500円 ![]() お身体のお悩み、ご要望を伺い最適なプランをご提案いたします。ご相談だけで実施しなくてもOK!ご相談をしていただきましたら、実施後の支払いですぐご利用できる1500円引きクーポンを配布♪
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¥4,950 【ご自身で姿勢改善・セルフ整体】セルフエクササイズ指導60分¥6,600→¥4,950 ![]() 【評価+姿勢や機能改善エクササイズ指導+再評価】評価・評価に基づいたセルフケア・セルフエクササイズを指導するプラン。肩こり腰痛改善に有効なセルフ整体!ストレッチやエクササイズ指導
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¥13,200 【腰痛予防・スポーツ愛好家】アスリートトレーニング90分 ¥19,8000→¥13,200 ![]() 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+トレーニング(動作改善・筋出力強化)+再評価】当ジムのパーソナルトレーニングにスポーツのパフォーマンス・ケガ予防の観点を加えたコース(90分)
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¥4,950 【スポーツを頑張る方】競技スポーツ限定エクササイズ指導60分¥6,600→¥4,950 ![]() 【評価+競技スポーツエクササイズ指導+再評価】競技スポーツ限定で評価と基づいたセルフエクササイズを指導するプラン。その競技特有の怪我の予防に有効で肩こり腰痛も改善するセルフ整体♪
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全 員 |
¥2,200 【学割U24】学割・大学生限定★スポーツトレーニング60分 ¥6,600→¥2,200 スポーツを行う学生を応援したい一心で作ったプログラムです!競技の怪我予防やパフォーマンスアップを狙うトレーニングを指導致します★姿勢改善も出来るセルフ整体!
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全 員 |
¥3,300 【学割U18】学割・中高生限定★スポーツトレーニング60分 ¥6,600→¥3,300 スポーツを行う学生を応援したい一心で作ったプログラムです!競技の怪我予防やパフォーマンスアップを狙うトレーニングを指導致します★姿勢改善も出来るセルフ整体!
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※随時クーポンが切り替わります。クーポンをご利用予定の方は、印刷してお手元に保管しておいてください。
リリーフ(ReLief)のメニュー
その他メニュー(リラク)
【ストレッチ整体+トレーニング】パーソナルトレーニング60分 ¥13,200 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+トレーニング(動作改善)+再評価】姿勢や肩こり腰痛改善、動きの改善を長期で目指す当ジムのメインプログラム |
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【回数券】パーソナルトレーニング60分 月2回コース【ストレッチ整体+トレーニング】 ¥24,200 1回当たり¥12,100【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+トレーニング(動作改善)+再評価】姿勢や肩こり腰痛改善を目指す当ジムのメインプログラム! |
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【回数券】パーソナルトレーニング60分 月4回コース【ストレッチ整体+トレーニング】 ¥44,000 1回当たり¥11,000【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+トレーニング(動作改善)+再評価】姿勢や肩こり腰痛改善を目指す当ジムのメインプログラム! |
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【回数券】パーソナルトレーニング60分 月6回コース【ストレッチ整体+トレーニング】 ¥62,700 1回当たり¥10,450【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+トレーニング(動作改善)+再評価】姿勢や肩こり腰痛改善を目指す当ジムのメインプログラム! |
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【回数券】パーソナルトレーニング60分 月8回コース【ストレッチ整体+トレーニング】 ¥79,200 1回当たり¥9,900【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+トレーニング(動作改善)+再評価】姿勢や肩こり腰痛改善を目指す当ジムのメインプログラム! |
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【ストレッチ整体+姿勢分析】コンディショニング整体(30分) ¥6,600 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり・腰痛・頭痛の改善をしたい方におすすめ! |
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【回数券】コンディショニング整体(30分) 2回分【ストレッチ整体+姿勢分析】 ¥12,100 1回当たり¥6,050【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり・腰痛・頭痛の改善におすすめ! |
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【回数券】コンディショニング整体(30分) 4回分【ストレッチ整体+姿勢分析】 ¥22,000 1回当たり¥5,500【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり・腰痛・頭痛の改善におすすめ! |
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【回数券】コンディショニング整体(30分) 10回分【ストレッチ整体+姿勢分析】 ¥44,000 1回当たり¥4,400【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり・腰痛・頭痛の改善におすすめ! |
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【回数券】コンディショニング整体(30分) 20回分【ストレッチ整体+姿勢分析】 ¥66,000 1回当たり¥3,300【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり・腰痛・頭痛の改善におすすめ! |
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【整体+競技トレーニング】アスリートトレーニング(90分) ¥19,800 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+トレーニング(動作改善・筋出力強化)+再評価】パフォーマンス・肩こり腰痛などケガ予防の観点を加えたコース |
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【セルフ整体で自宅で改善】セルフエクササイズ指導(60分) ¥6,600 評価・評価に基づいたセルフケア・自宅で実践出来るセルフエクササイズを指導するプログラム。肩こりや腰痛に悩み、ご自身で改善したい方におすすめ |
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【セルフ整体で自宅で改善】セルフエクササイズ指導(30分) ¥3,300 評価・評価に基づいたセルフケア・自宅で実践出来るセルフエクササイズを指導するプログラム。肩こりや腰痛に悩み、ご自身で改善したい方におすすめ |
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競技スポーツ者限定エクササイズ指導(60分) ¥6,600 【評価+競技スポーツエクササイズ指導+再評価】競技スポーツ限定指導60分を基本に評価と基づいたセルフケア・エクササイズを指導するプログラム |
整体
マッサージが効かなかった方へ 肩こり改善♪ストレッチ整体(20分) ¥4,400 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的に肩こりの改善をしたい方におすすめの20分の整体プログラム (腰痛・頭痛・O脚も) |
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マッサージが効かなかった方へ 頭痛改善♪ストレッチ整体(20分) ¥4,400 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的に頭痛改善や首周りの悩みを良くしたい方におすすめの20分の整体プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 肩こり改善♪ストレッチ整体(30分) ¥6,600 【評価+ストレッチ整体+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。身体の中で特に肩こりの改善をしたい方に (腰痛・頭痛・O脚も) |
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マッサージが効かなかった方へ 頭痛改善♪ストレッチ整体(30分) ¥6,600 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。特に頭痛改善や首周りの悩みをしたい方におすすめ |
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マッサージが効かなかった方へ 肩こり・頭痛改善♪ストレッチ整体45分コース(45分) ¥9,900 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり改善と頭痛改善を行う組み合わせ45分プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 腰痛・O脚・X脚改善♪ストレッチ整体45分コース(45分) ¥9,900 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。腰痛改善とO脚・X脚改善を行う組み合わせ45分プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 肩こり・頭痛改善♪ストレッチ整体60分コース(60分) ¥13,200 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。肩こり改善と頭痛改善を行う組み合わせ60分プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 腰痛・O脚・X脚改善♪ストレッチ整体60分コース(60分) ¥13,200 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。腰痛改善とO脚・X脚改善を行う組み合わせ60分プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 肩こり改善♪ストレッチ整体(10分) ¥2,200 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的に肩こりの改善をしたい方におすすめの10分の整体プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 頭痛改善♪ストレッチ整体(10分) ¥2,200 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的に頭痛改善や首周りの悩みを良くしたい方におすすめの10分の整体プログラム |
ボディケア・マッサージ
マッサージが効かなかった方へ 全身コースのストレッチ整体(30分) ¥6,600 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ。全身くまなくストレッチ整体をメインで行う30分コース 肩こり腰痛改善も |
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マッサージが効かなかった方へ 全身コースのストレッチ整体(45分) ¥9,900 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ。全身くまなくストレッチ整体をメインで行う45分コース 肩こり腰痛改善も |
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マッサージが効かなかった方へ 全身コースのストレッチ整体(60分) ¥13,200 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ。全身くまなくストレッチ整体をメインに行う60分コース 肩こり腰痛改善も |
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マッサージが効かなかった方へ 全身コースのストレッチ整体(90分) ¥19,800 【評価+ストレッチ整体(姿勢改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ。全身くまなくストレッチ整体をメインで行う90分コース 肩こり腰痛改善も |
骨盤・美容矯正
マッサージが効かなかった方へ 腰痛改善♪ストレッチ整体(20分) ¥4,400 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的に腰痛の改善をしたい方におすすめの20分の整体プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ 腰痛改善♪ストレッチ整体(30分) ¥6,600 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。身体の中で特に腰痛の改善をしたい方におすすめ |
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マッサージが効かなかった方へ 腰痛改善♪ストレッチ整体(10分) ¥2,200 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的に腰痛の改善をしたい方におすすめの10分の整体プログラム |
O脚・X脚矯正
マッサージが効かなかった方へ O脚・X脚変形改善♪ストレッチ整体(20分) ¥4,400 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的にO脚・X脚変形に悩み、改善をしたい方におすすめの20分の整体プログラム |
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マッサージが効かなかった方へ O脚・X脚変形改善♪ストレッチ整体(30分) ¥6,600 【評価+整体(ストレッチや可動域改善)+再評価】評価・パートナーストレッチ・エクササイズ。O脚・X脚変形に悩み、改善をしたい方におすすめ |
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マッサージが効かなかった方へ O脚・X脚変形改善♪ストレッチ整体(10分) ¥2,200 【整体(ストレッチや可動域改善)】ストレッチ整体。短時間で集中的にO脚・X脚変形に悩み、改善をしたい方におすすめの10分の整体プログラム |
備考
競技スポーツ指導や専門機関での経験をもとにより良い身体づくりのお手伝いをし、健康で活動的になる為のトレーニングプランを提供します。ストレッチ整体により不良姿勢や肩こり腰痛などの不定愁訴を改善し、日常生活の動きの質の向上や健康を目指すためのトレーニング実施を組み合わせた【整体×トレーニング】を売りにしております。バキバキ鳴らす整体や重い重量を持ったトレーニングや激しい筋トレは行いません。トレーニング経験の無い方や女性でもお気軽にご利用いただけます。また学生スポーツ実施者やスポーツ愛好家の為のコンディショニングやパフォーマンス発揮サポート、怪我予防のサポートも行っております。更衣室・店舗専用トイレを完備しております。貸ウェア(1回¥500)やアメニティの準備しております。毎回のトレーニング時に500mlペットボトルの水をプレゼント致します。肩こり、腰痛、頭痛、O脚改善、骨盤矯正などを目指すなら整体を行うプランはご利用ください。姿勢改善や歩き方など機能改善を目指すならトレーニングを行うプランもご利用ください。肩こり・腰痛・頭痛・O脚などを改善したい方にオススメしているパーソナルジムです!