座りっぱなしの方の腰痛。。。（チネイザン）：2024年11月10日｜ポのブログ

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投稿日：2024-11-10 09:50:21.0

座りっぱなしの方の腰痛。。。（チネイザン）: ブログをお読み頂きありがとうございます！

デスクワークの方、デスクワークでは無いけど椅子に座って生活する時間が長い方。
「座る」という姿勢は、立っている姿勢、寝ている姿勢、どんな姿勢よりも
「一番腰に負担のかかる姿勢」なのです。

座っている方が立っているより楽だとは思いますが、実は腰への負担は大きいのです。

楽な姿勢で座ってみて下さい。

そんな時は、腹筋が緩んでいると思います。
すると、上半身の重さを腹筋以外の「腰や背中の筋肉」で支える事になります。
上半身の体重がお尻に、太ももの裏側に。ずっしりかかり長時間圧迫され続けていると
血流が悪くなります。
緊張状態と血流不足は腰痛、腰のだるさにつながります。

更に座りっぱなしの姿勢で、内臓の圧迫状態が続くと、
血流不足に陥り内臓が本来あるべき位置からズレてしまい、
それぞれの臓器が正常な働きが出来なくなります。

大腸の上の方にガスが溜まれば背中から腰にかけて痛くなります。

骨盤の内側に腸が押し付けられてしまうと、骨盤の内側の膜と腸が癒着してしまいます。
すると、腰回りの筋肉を引っ張ってしまい腰痛が起こります。

座る時間の長い方は、
腰の筋肉だけで無く、お尻の筋肉に太ももの裏側の筋肉までガチガチな方が殆どです。
ガチガチの筋肉は関節を引っ張り、骨盤の歪みも伴っています。

「腰が辛いなぁ～」と感じる方へ。
腰の辛さへ、腰ばかり必死にほぐすなんてNGです。

腰だけでは無く、お尻や足、上半身に、座って縮んでいる鼠径部周りの筋肉に。
全身へバランスが良くなる様、様々な原因へアプローチします。

ただ、それだけでは「お腹の中の状態が改善出来ていない状態」なので、
外側アプローチにより、スッキリ！！しても
内側の不具合が(病気では無いが癒着や硬さ等がある状態)残ったままでは、
なんだかすぐに辛くなってしまう・・・

そんな可能性を出来るだけなくす為には、

外側を整えたら、お腹の中へも
内臓が本来の位置へ、本来の働きが出来る様に整えていきます。

〈芯までポカポカになる、良質な岩盤浴マットで身体を温めながら〉

外側も内側も、心地良いと感じる圧でのアプローチにこだわり
終始リラックスして頂きながら
腰の辛さや肩こりや首コリなど。不調が解消を目指し
施術して参ります。

ご予約お待ちしております！