リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
- リラク
- エステ
- リフレッシュ
- 石川県金沢市無量寺４－８０ アピタタウン金沢ベイ キレイポート
- 明日空有★県庁近く/アピタ金沢ベイキレイポート内★アロマリンパ80分 7100円
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投稿日：2025-07-04 15:11:23.0
- 気をつけて！冷房で眠くなるのは危険のサイン？
- 最近は扇風機だけだど厳しい夜中の残暑。
夜の間の寝つきが悪くて朝ぐったりしてしまう人は少なくないかと思いますが、日中の冷房の効いた空間で過ごす際に唐突の眠気を感じる場合は体からの危険信号の可能性があります。
夜にうまく寝れないから日中眠たいのだろうと甘く見てはいけません、冷房を浴びた途端に眠気は自律神経のバランスの乱れからくる冷房病の一種で、寒暖差による血管の収縮で疲労感や眠気を引き起こしている状態になります。
自律神経は一度乱れると回復するのに時間がかかります、ですのでなるべく不調をすでに感じているのであれば今日から寝やすい環境作りを始めるが吉です。
人間は7～8時間しっかり睡眠が取れていないとメンタルに不調をきたして日中の活動の妨げになります。早朝覚醒や夜中に突然起きたり、睡眠に入る時間が遅くなったりとしてきている場合はすでに体の体内時計がずれてきている証拠です。
なるべく入眠しやすい環境を整えて、睡眠予定の1時間前にスマホは手放し、入浴は済ませて、エアコンは25～28度に設定し少しづつ体温を下げて入眠しやすい状態に持っていき瞑想などで心と脳を落ち着かせていくのが大切です。寝る前に耳マッサージなどをするのも緊張をほぐして入眠しやすくなるのでお勧めです。
そしてルアンでは夜割のヘッドマッサージつきボディケアがお勧め！体をもみほぐすことで血流を回復させて筋肉の緊張を和らげます。緊張が抜けた体は寝付きやすいので仕事終わりの１９時ほどにご来店いただければ寝付きやすい体にお客様を誘い帰宅後にすぐ入眠できます。
ルアンの個室はエアコンが効いてますので熟睡にピッタリですのでぜひお立ち寄りください！
皆様のご来店をお待ちしております。
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