リラクゼーションサロン ルアン【ヘッドスパ・ボディケア・オイルリンパ】
リラクゼーションサロン ルアン ヘッドスパ ボディケア オイルリンパ
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ルアンのブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-15 09:59:32.0
- 寒さが急に強くなる時期に増える体の不調
来週から最低気温が大きく下がる予報です。気温の急な変化は身体への負担が大きく、以下のような不調が起こりやすくなります。
● 血流の低下による首・肩のこわばり
寒さで血管が収縮し、筋肉への血流が減るため、コリや重さが強くなりやすくなります。
● 自律神経の乱れによる不調
体温を保とうと交感神経が優位になり、呼吸が浅い・眠りが浅い・イライラなどが出やすくなります。
● むくみやだるさの増加
手足の冷えや血流停滞により、足先～ふくらはぎがむくみやすくなります。
● 胃腸の働きの低下
内臓の冷えにより消化が落ち、胃の重さや食欲の低下が起こる場合があります。
● 首こりからの頭痛
寒さで首まわりが緊張し、緊張型頭痛が出やすくなります。
このような寒さによる不調には、筋肉の緊張をゆるめて血流を戻すことがとても重要です。
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急激に冷える時期は、まず「ほぐして温める」ケア【もみほぐし＆ドライヘッド】がおすすめです。
● 深部の筋肉までほぐれて血流が上がりやすい
ガチガチに固まった首・肩・背中の緊張をしっかり緩めます。
● ヘッドで自律神経のバランスが整いやすい
頭の疲れ・目の疲れ・呼吸の浅さに効果的で、リラックスしやすくなります。
● 冷えによる不調に即効性がある
身体の巡りが良くなり、だるさ・頭の重さ・むくみにも対応しやすい組み合わせです。
急な寒さで身体に負担がかかりやすい時期だからこそ、早めのケアがおすすめです。
皆様のご来店を心よりお待ちしております。
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