フクダノキニナルセジュツイン
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- 長崎県諫早市福田町４２－３９
- 【土日祝営業】直前予約◎ お車OK諫早駅～3分 [整体/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ]
ふくだの樹になる施術院のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-14 11:11:39.0
- 諫早で腰痛にお悩みの方へ 原因と対策を徹底解説
- 諫早市で整体院を営む「ふくだの樹になる施術院」です。
「長時間座りっぱなしで腰が痛い…」「朝起きると腰が重い…」そんなお悩みはありませんか？
現代社会では、デスクワークやスマートフォンの普及により、腰痛に悩む方が増えています。
特に、長時間同じ姿勢でいると、骨盤が歪み、背骨や腰回りの筋肉に大きな負担がかかります。
これが、あなたの腰痛の大きな原因かもしれません。
あなたの腰痛の原因は？
腰痛の原因は、一人ひとり違います。
当院では、丁寧なカウンセリングと検査を通して、あなたの腰痛の根本原因を徹底的に見つけ出します。
例えば、猫背や反り腰といった姿勢の癖、足の組み方、骨盤の歪み、日常生活での体の使い方など、一見腰と関係なさそうに見えることでも、腰痛の原因となっていることが多くあります。
今すぐできる簡単セルフケア
ここでは、ご自宅で簡単にできる腰痛対策を2つご紹介します。
１．骨盤を立てて座る
イスに座る際は、深く腰掛け、骨盤をしっかりと立てることを意識しましょう。
お尻の後ろにクッションなどを挟むと、骨盤が安定しやすくなります。
これにより、腰への負担が軽減されます。
２．定期的に体を動かす
1時間に1回は立ち上がり、軽くストレッチをしましょう。
背伸びをしたり、体を左右にひねったりするだけでも、筋肉がほぐれ、血行が促進されます。
「ふくだの樹になる施術院」では、お客様一人ひとりの原因に合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。
骨盤矯正や姿勢改善の施術を中心に、根本から腰痛を改善し、再発しにくい体づくりをサポートします。
痛みを我慢し続けるのではなく、私たちと一緒に健康な体を取り戻しましょう！
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