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ふくだの樹になる施術院

フクダノキニナルセジュツイン 

  • リラク
  • 整体・カイロ
スマート支払いOK
  • 長崎県諫早市福田町42-39
  • 【土日祝営業】直前予約◎ お車OK諫早駅~3分  [整体/肩こり/腰痛/ヘッドマッサージ]

ふくだの樹になる施術院のブログ

サロンのNEWS
投稿日:2025-10-19 12:57:23.0
産後ママのための姿勢改善ストレッチ
産後ママのための姿勢改善ストレッチ_20251019_1
育児中の抱っこで腰が痛い!産後ママのための姿勢改善ストレッチ

諫早市のふくだの樹になる施術院です。
毎日のお子さんの抱っこや授乳で、「腰痛がつらい」「背中や肩こりが痛む」といったお悩みはありませんか?
特に産後のママは、出産で骨盤が緩んだ状態に加え、育児による前かがみの姿勢が続くため、体に大きな負担がかかっています。
一時的なもみほぐしやマッサージでは、この根本の負担は取り除けません。

産後ママの腰痛は「骨盤の不安定さ」と「姿勢の崩れ」が原因
産後、骨盤周りの筋肉が緩んだ状態が続くと、不安定な土台で重いお子さんを抱えることになり、腰に集中して負担がかかります。
また、猫背のような前かがみの姿勢で抱っこし続けることで、腰痛だけでなく、肩こりや首の痛みまで引き起こします。
この体の歪みを放置すると、疲労回復も遅れ、ぎっくり腰などのリスクも高まります。

根本解決へ!抱っこ後の簡単姿勢矯正ストレッチ
当院では、産後の骨盤矯正と合わせて、硬くなった筋肉を緩めるストレッチをおすすめしています。

【腰と股関節を緩めるストレッチ】

仰向けになり、片膝を抱えて胸に引き寄せる。
そのまま膝を反対側の床へ倒し、腰からお尻の筋肉を伸ばす(体は正面を向く)。
20秒キープ。左右2セットずつ行いましょう。

諫早の整体で、痛みなく笑顔で子育てを!
セルフケアも大切ですが、歪んだ骨盤と姿勢を整える専門的な整体施術を受けることで、腰痛を根本から解決できます。
諫早で産後の不調にお悩みのママは、ぜひ当院の骨盤矯正にご相談ください。
体が楽になり、心穏やかに育児ができるようサポートいたします。


ふくだの樹になる施術院 
URL:https://kininarusejutsuin.com
長崎県諌早市福田町42-39
TEL 090-6926-3156
月火木金   9:00~13:00   14:00~20:00
水         9:00~13:00
土         8:00~15:00
日祝         8:00~12:00
上記以外の予約時間についてはLINEにてご相談ください 
https://lin.ee/soFWjtA

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ふくだの樹になる施術院 野中 紹英
ご来店お待ちしております
柔道整復師  (国家資格保有)
野中 紹英ノナカ アキフサ
投稿者
ふくだの樹になる施術院 野中 紹英

柔道整復師  (国家資格保有)

野中 紹英

ノナカ アキフサ

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ふくだの樹になる施術院のブログ(産後ママのための姿勢改善ストレッチ)/ホットペッパービューティー

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