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【重要なお知らせ】HOT PEPPER Beauty ポイント基本加算率の変更について

天其足道

テンキソクドウ

  • リラク
  • エステ
  • 整体・カイロ
  • 東京都八王子市旭町８-２　プラスリノ５F
  • 八王子駅徒歩2分

天其足道のブログ

最新ブログ一覧

38件のブログがあります

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  • 冬の癒しマッサージで、心も体もぽかぽかに
    おすすめメニュー
    投稿日：
    2025-11-02 14:38:14.0
    投稿者：
    あり
    冬の癒しマッサージで、心も体もぽかぽかに
    冬のマッサージは、冷えた体を内側から温め、代謝を高めてくれます。肩こり・冷え性・疲労回復に効果的。寒い季節こそ、体をやさしくいたわる時間を。
  • 「頑張る自分」へ、秋のご褒美を
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    投稿日：
    2025-10-15 22:21:08.0
    投稿者：
    あり
    「頑張る自分」へ、秋のご褒美を
    秋の風が少しずつ心地よくなってきましたね朝晩は冷えやすく、肩や首まわりがこわばる季節。そんなときは、ゆっくり体をほぐして、心もリラックスしてみませんか？温かい手のぬくもり…続きを見る
  • お盆休みにリラク
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    投稿日：
    2025-08-17 13:35:45.0
    投稿者：
    むぎ
    お盆休みにリラク
    昼寝で心を養う（11-13時、20-30分が最適） **エアコンの使用** -ストレートブローを避けるために26℃以上の温度 -夜は定時で綿パジャマを着る。運動保健 **推奨モーション** 夕方に…続きを見る
  • 夏バテ解消
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    投稿日：
    2025-07-26 16:10:57.0
    投稿者：
    むぎ
    夏バテ解消
    **水をたくさん飲む** -常温白湯、淡塩水またはレモネードを少量、複数回飲用し、氷水を一度に大量に飲用しない（胃腸を刺激する可能性がある）。   -緑豆スープ、冬瓜茶、ミント茶な…続きを見る
  • 夏のケア
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    投稿日：
    2025-07-13 15:17:58.0
    投稿者：
    むぎ
    夏のケア
    　　　　　　　　　　**血行を促進し、暑さや不快感を緩和する：** 　　　　　　　　　　　　　　夏は高温で、人体の体表血管が拡張し、血流が速まる。マッサージは局部と全身の血液…続きを見る
  • 夏の心身ケア
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    投稿日：
    2025-07-04 16:58:02.0
    投稿者：
    むぎ
    夏の心身ケア
    情志養生：**夏は心が火になり、いらいらしやすく、眠れなくて夢が多い。養生の首位は「静養心」に重きを置く。 ***穏やかな気持ちを保つ：**何かにつけて冷静で、怒りを戒め、イライ…続きを見る
  • 夏の心身
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    投稿日：
    2025-06-21 18:14:02.0
    投稿者：
    むぎ
    夏の心身
    **暑さ対策・降温：**日焼け止めは炎天下を避け、エアコンはまっすぐに吹いてはいけない（26-28℃）、汗をかいた後は冷たい水を急いではいけない。 **食事の清補：**多青果、豆粥、湯…続きを見る
  • 春の心身ケア
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    投稿日：
    2025-05-30 14:50:56.0
    投稿者：
    むぎ
    春の心身ケア
    　春の養生の真髄は「生」と「発」である--体を自然界の草木のように、暖かさの中でのびさせ、滋養の中で成長させる。この生気は現在の健康だけでなく、通年の活力の根幹にも影響を与…続きを見る
  • 春の身体ケア
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    投稿日：
    2025-05-17 14:34:11.0
    投稿者：
    むぎ
    春の身体ケア
    　春は万物が蘇る季節であり、体の養生の鍵となる時期でもある。気候は変化が多く、温度差が大きく、湿気が多いので、自然に順応し、生活様式を調整することを重視しなければならない…続きを見る
  • 春の身体ケア：心身のバランスを取る秘訣
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    投稿日：
    2025-04-30 10:05:32.0
    投稿者：
    むぎ
    春の身体ケア：心身のバランスを取る秘訣
    みなさんこんにちは天其足道です。春は心にも変化が訪れる季節です。新しい環境に慣れるための心のケアが必要です。リラックス法としては、深呼吸やヨガ、瞑想、マッサージなどが効果…続きを見る
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天其足道のブログ一覧/ホットペッパービューティー

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