Nature moon.【脱毛/REVIハーブピーリング/毛穴洗浄/フェイシャル】
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ナチュールムーン(Nature moon.)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-11-17 16:37:35.0
- 4,ダイエットと美肌の共通点
Nature moon. のYUKIです♪
『ダイエットと美肌の共通点』第4弾！！！
7.「制限」より「整える」意識を
過度な食事制限や極端なダイエットは、ホルモンバランスを崩し、肌荒れやリバウンドを招きます。
「減らす」よりも「整える」「質を上げる」ことを意識することが、長く続く美と健康のコツです。
まとめ：キレイの近道は「内側のケア」
ダイエットも美肌も、体を大切にする生活習慣の積み重ねで叶います。
「キレイになりたい」と思った瞬間から、今日の食事・睡眠・習慣を見直すことが、何よりの第一歩です。
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