本格デトックス痩身＆小顔＆ハーブ蒸し YOSAPARK k 市ヶ尾店
ホンカクデトックスソウシンアンドコガオアンドハーブムシ ヨサパーク ケー イチガオテン
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- 神奈川県横浜市青葉区市ケ尾町１０６３※プライベートサロンのため詳細は予約確定後にお知らせいたします。
- 田園都市線市ケ尾駅東口から徒歩2分※西友前だからお仕事帰りでも明るく安心です♪
ヨサパーク ケー(YOSA PARK k)のブログ
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投稿日：2025-02-11 16:39:18.0
- 坂道と平坦な道を歩く時の消費カロリーの違いは？
- YOSAPARK k 市ヶ尾店です。
いつもご利用ありがとうございます
今日は用事がありサロンの近くを歩いてきました。
市ヶ尾やお隣の藤が丘はとても坂の多い街ですよね。当サロンも緩やかな坂の途中あるのですが、皆さんは坂道はお好きですか？
私はあまり好きではありません。
若いうちは家の周りが坂道でもあまり気にならないかもしれませんが、年齢を重ねて行くと結構辛いですよね。
でも、傾斜が10～15度の坂道をウォーキングした場合は、平らな道を歩いた時より約3倍、20～30度の傾斜の場合は6倍以上の消費カロリーになるとされています。
ダイエットだと思って坂道を嫌がらずにしっかり歩きましょうね。
そう言う私はいつもは電動自転車に乗っていますが、、笑
それから皆さんはお掃除ロボット使っていますか？
掃除機をかけることも窓を拭くことも身体を動かすことになるので
わざわざ「運動」をしなくてもお掃除する事が運動ですよ！
ルルオンは座るだけのダイエットです。
未体験の方は是非一度座ってみて下さい！
皆様のご来店お待ちしております。
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