リコア鍼灸接骨院 アトレ亀戸(ReCORE鍼灸接骨院)のブログ
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投稿日：2025-11-12 10:42:03.0
- ランニングのけが防止にはテーピングを！ テープ2
こんにちは！ReCORE鍼灸接骨院アトレ亀戸院です！
いつもご愛顧いただき誠にありがとうございます！！
さて、ここ数年ではおうち時間が増えたことによる運動不足で、
ランニングをされている方が増えましたよね！
これから冬になるにつれ、マラソンも始まります
そんな方々におすすめしたいのが「テーピング」です！
テーピングはケガをしたときだけではなく、
ケガ防止のためにも使用されています。
より良いコンディションでランナーの皆様には
走り切っていただきたい！
今回は「テーピング」についてご案内させて頂きます！！
テーピングはケガのリスクを軽減します。
膝関節や太もも、ふくらはぎなど負荷がかかりやすくケガをしやすい部分、
過去のケガによって弱くなってしまった筋肉や靭帯など、
しっかり補強してくれるのがテーピングです。
膝や足首の関節は可動域を超えてしまった際に、負傷してしまいます。
テーピングは、可動域を制限することでケガの予防をし、
パフォーマンスの向上につながります。
テーピングにも種類があり、伸縮性のあるもの、固定するもの、
部位やシーンによっても貼り方も様々で、
患者様に合った貼り方でサポートすることができます！
走る前には必ず準備運動とストレッチを！
そして、テーピングも使用することで、
ケガのないスポーツを楽しんでいただけたらと思います(^▽^)
当院には筋肉や関節のプロが沢山います！
お気軽にご相談くださいね！！
皆様のご来院、スタッフ一同心よりお待ちしております！
ReCORE鍼灸接骨院 アトレ亀戸院
住所：東京都江東区亀戸5-1-1 アトレ亀戸5F
TEL：03-5858-8116
骨盤矯正/整体/マッサーReCOREジ/ヘッド/肩こり/マタニティ/産後/矯正/リンパ/リンパマッサージ/ヘッドマッサージ/筋膜/筋膜リリース/むくみ/反り腰/ダイエット/骨盤/足つぼ/妊婦/腰痛/肩甲骨/肩甲骨はがし/ドライヘッドスパ/骨格矯正/Ｏ脚改善/もみほぐし/フット/整骨院/美脚/歪み/足裏/リフレクソロジー/リラクゼーション/ヘッドスパ/根本改善/体質改善/睡眠改善
投稿者
ReCORE 亀戸
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