寒くなると筋肉はどうなる？冷えると体はどうなる？：2024年11月19日｜ヒーリングハウスのブログ

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投稿日：2024-11-19 14:58:28.0

寒くなると筋肉はどうなる？冷えると体はどうなる？: こんにちは。
西中島南方・新大阪のリラクゼーションサロン
ヒーリングハウスです

昨日から一気に寒くなりましたね。
寒さが本格化してくると、肩こりや腰痛だけでなく、頭痛や足のむくみ、冷えといった不調を感じる方も増えてくる時期です。
これらの不調は、筋肉が硬くなることで血流が悪くなり、体にさまざまな影響を与えるのが原因です。

【寒さが筋肉に与える影響と体調不良】
冷たい空気にさらされると、体は体温を維持するために血管を収縮させます。
その結果、筋肉への血流が減り、以下のような症状が現れることがあります。

・肩こり・頭痛
首や肩の筋肉が硬くなることで血行が滞り、頭痛を引き起こすことも。

・腰痛
寒さで姿勢が悪くなり、腰への負担が増加。特に立ち仕事やデスクワークの多い方は注意が必要です。

・足のむくみ・冷え
冷えによって下半身の血流が滞り、むくみや冷えが悪化します。

・不眠
筋肉の緊張が続くことでリラックスできず、睡眠の質が低下する場合も。

★ヒーリングハウスで冬の不調を解消しましょう★
寒さで硬くなった筋肉を放置すると、不調が慢性化しやすくなります。ヒーリングハウスでは、全身を丁寧にケアすることで、血流を促進し、冷えやコリ、むくみの改善をサポートします。

・肩こり・頭痛に効果的な血流促進
硬くなった筋肉をほぐすことで、肩こりや頭痛を軽減します。

・冷えとむくみを解消
下半身を中心にケアすることで、足のポカポカ感を取り戻し、むくみもスッキリ。

・深いリラクゼーションで睡眠の質向上
緊張を解きほぐし、心身ともにリラックス。不眠のお悩みにもアプローチします。

今がメンテナンスのチャンスです！
この急な冷え込みで、不調を感じている方は早めのケアがおすすめです。
寒さに負けない元気な体づくりを始めませんか？

「昨日から寒さで体が重い…」そんな方はぜひヒーリングハウスへ。

ご予約、ご来店お待ちいたしております