ヨシオカシンキュウセイコツイン
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- 群馬県北群馬郡吉岡町大久保９２８－２
- JR群馬総社駅から徒歩約８分。前橋市中心部から車で約15分、渋川市から約20分。
よしおか鍼灸整骨院のブログ
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投稿日：2025-11-05 19:33:43.0
- 産後の骨盤矯正で“ゆるみ”と“歪み”を整える
- 出産後、「体型が戻らない」「腰や股関節が痛い」「抱っこで肩や背中がつらい」
そんな悩みを抱える方はとても多くいらっしゃいます。
これらの原因の多くは、産後の骨盤の歪みや開きにあります。
妊娠中から出産にかけて、体は「リラキシン」というホルモンの影響で靭帯がゆるみます。
骨盤は赤ちゃんを産むために開き、その後ゆっくりと閉じていくのが自然な流れです。
しかし、育児中の抱っこ・授乳・睡眠不足・長時間の前かがみ姿勢などによって、
骨盤が正しい位置に戻らず、歪んだ状態で固まってしまうことがあります。
骨盤が歪むと、体のバランスが崩れ、
腰痛、股関節痛、肩こり、冷え、むくみ、下腹部のぽっこり感などを引き起こす原因になります。
また、骨盤の開きが残ると、内臓が下がり代謝が落ちてしまうこともあります。
そのため、産後1～6か月のあいだに骨盤を整えることが理想的とされています。
産後の骨盤矯正では、強い刺激を加えるのではなく、
骨盤周囲の筋肉・靭帯・筋膜の状態を見ながら、やさしく正しい位置へ導いていきます。
体に負担をかけずに整えることで、腰痛や肩こりの改善だけでなく、
姿勢の安定や下半身の引き締めにもつながります。
よしおか鍼灸整骨院では、産後の骨盤矯正×筋膜リリース×体幹調整を組み合わせた施術を行っています。
一人ひとりの骨盤の状態や生活習慣に合わせて施術を行うため、
「産後の疲労が抜けない」「体型を戻したい」「腰や股関節が痛い」といった方にも安心です。
骨盤が整うと、姿勢が安定し、体のめぐりも良くなります。
“産後ケア”は見た目のためだけでなく、今後の健康にも大切な第一歩です。
出産から時間が経っていても遅くはありません。
無理なく整えながら、笑顔で過ごせる身体づくりを目指しましょう。
【よしおか鍼灸整骨院】
群馬県北群馬郡吉岡町大久保928-2
0279-26-8622
総社駅から徒歩10分
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