【ダイエット専門パーソナルジム】レンフィットネス名古屋天白店
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レンフィットネス 名古屋天白店のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-21 00:03:43.0
- 【TWICE式ダイエット法で憧れの体型へ】
「食べたい気持ち」と「キレイになりたい気持ち」、どっちも大切にしたい…
でもどうすれば？
実は、K-POPアイドルのTWICEは、我慢ばかりのダイエットはしていません。
TWICEが続けているのは、「ちょっとした習慣」を毎日コツコツ積み上げるダイエット法なんです。
SNSでも「真似しやすい」「3日で体が軽くなった！」という声が続出中！
専門家も「ストレスが少ないダイエットは成功しやすい」と話しています。
この記事で紹介するTWICE式のコツを、あなたの毎日にちょっと加えてみましょう！
TWICEのような体型を目指すなら、無理なガマンより「続けられる習慣」を選ぶことが大事です。
彼女たちは「水をたくさん飲む」「間食はナッツやゆで卵」「ストレッチは毎日5分」など、カンタンだけど続けやすいルールを作っています。
例えば、朝にオートミール＋ヨーグルトを食べたり、テレビを見ながらスクワットをするなど、日常の中でムリなく体を整えています。
小さなことでも毎日続ければ、あなたもTWICEのような体に近づけますよ！
あなたの「続けられるダイエット」を、プロと一緒に始めてみませんか？
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