ビヨウシンキュウサロンロノ
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ロノ(Lono)のブログ
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投稿日：2025-05-10 11:43:19.0
- 基礎代謝、高いのは夏か冬か！？
夏って汗もかくし、代謝良さそう！
と思うのですが、実は冬の方が寒いから体温をあげようとするため代謝があがります。
基礎代謝はそもそも年齢とともに下がってしまいますが、食事を抜いたり、生活リズムが乱れることでも下がってしまいます
鍼灸でサポートできるパートは
血の巡りや免疫機能を高めることで健康状態を維持しやすくすることと
自律神経を整えることでホルモンバランスを整えること
これらによって、取った食事、水分を必要なところへきちんと届けることができ、むくみやお腹の不調なく過ごせます
夏バテという言葉がある通り
食欲が落ちる人もいます
そうすると代謝も落ち、体のエネルギーも減り、やる気が出なくなる
という悪循環になりますが
そもそも夏バテしないような体づくり
を今の時期から始めれば
暑い夏も元気に過ごせるわけです(^^)
毎日を元気に、快適に過ごすためのサポートとして鍼灸を有効活用してください(o^^o)
#基礎代謝
#代謝を上げたい
#鍼灸
#夏バテ
#体のメンテナンス
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