ブログ14ページ目｜ルルト藤沢店｜ホットペッパービューティー

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ピラティススタジオ『ルルト』藤沢店

ピラティススタジオルルトフジサワテン

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神奈川県藤沢市鵠沼石上１－７－２　ステェイビル２０３
JR/小田急藤沢駅　徒歩9分　ピラティス,マシンピラティス,マンツーマン,ヨガ

ルルト藤沢店のブログ

最新ブログ一覧

145件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-02 14:29:21.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】良い頻度でも得られない効果

ピラティスをいくら正しい頻度で行っても得られない効果があります。その特徴は短期間で求められる減量効果です。例えば「あと1ヶ月で3kg落としたい」「来月の結婚式までに体をキレ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-10-01 15:30:38.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】正しい頻度で変わる見た目

ふとした時に目にする自分のバックスタイルにがっかりしてしまったことはないでしょうか？残念ながら、年齢を重ねるごとに重力に逆らって体を支える力は衰えていってしまいます。気…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-30 10:54:16.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト藤沢店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！9/30（月）11：30～12：0012…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-29 08:22:22.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】マンツーマンが良い理由

人によって体の状態は全く違います。・体の使い方のクセ・硬い筋肉・弱い筋肉・目指している事・求めている事グループレッスンではあくまで参加者全員ができる平均的な運動になって…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-28 05:54:44.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】マシンピラティスが良い理由3

3.マシンを使った方が結果が出やすいマシンを使うことでどんな人でも効果的に狙った部位を鍛えやすいことがわかってきたと思いますが、人によって鍛えるべきポイントは違います。例え…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-27 08:01:54.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】マシンピラティスが良い理由2

2. 気になる部位に集中的にアプローチできるマットピラティスは自分の体を全て自力で支えながら運動をするので、思っているよりも大変です。ですので初心者の人や運動が苦手な人は、…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-26 07:21:32.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】マシンピラティスが良い理由1

1．初心者でも簡単にできるマシンを使ったピラティスは難しそうに感じる人も多いですが、実際はすごく簡単で逆にマットの上で行うピラティスが一番難しいと言われています。具体的に…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-25 08:34:32.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】女性にオススメな理由まとめ

ピラティスは他の運動と比べても継続しやすく、筋力と柔軟性の両方をバランスよく鍛え、美しい体作りに最適だと感じています。【筋トレ】・筋肉を縮めて使う動きが多いのでムキムキ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-24 07:59:00.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】　今週の空き枠状況

こんにちは！ルルト藤沢店です！今週の空き状況をご連絡いたします。すでに枠が埋まっている可能性もございますので、検討中の方はお早めにご予約下さい！9/25(水)10：00～10：3017：…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-09-23 06:43:24.0

投稿者：

SUZUKA

【藤沢ピラティス】筋トレ・エステはダメなの？

筋トレやエステ、ヨガなどではダメなの？って思う人もいると思います。結論から述べますと、筋トレやエステ、ヨガも効果的ですが総合的に判断すると、女性に最も合っている運動はピ…続きを見る