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アーユルヴェーダ・オイルマッサージ LINO by ACT

アーユルヴェーダ　オイルマッサージ　リノバイアクト

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リノバイアクト(LINO by ACT)のブログ

最新ブログ一覧

68件のブログがあります

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サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-08 13:19:37.0

投稿者：

佐藤こはる

アーユルヴェーダってなに？ vol.4 UP

アーユルヴェーダではどんなケアをするの？「アーユルヴェーダって、オイルを使うマッサージのこと？」そう思われる方も多いかもしれませんもちろん、オイルを使ったケアもアーユルヴ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-06 20:37:55.0

投稿者：

佐藤こはる

自分の“体質”に気づくことが、セルフケアの第一歩 UP

自分の“体質”に気づくことが、セルフケアの第一歩「自分ってどのドーシャが強いんだろう？」「最近、なんだかイライラしやすいかも…」そんなふうに、自分の“今”をやさしく観察す…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-05 20:34:21.0

投稿者：

佐藤こはる

ドーシャってなんのこと？ UP

ドーシャってなんのこと？ドーシャとは、私たちの体や心をつくっている3つのエネルギーのこと。それぞれ「ヴァータ」「ピッタ」「カパ」と呼ばれています。☆ヴァータ（風・空の性質…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-04 21:52:44.0

投稿者：

佐藤こはる

アーユルヴェーダってなに？ vol.3 UP

ドーシャってなに？自分の“今”を知るヒント「アーユルヴェーダってなんとなく気になるけど、ちょっとむずかしそう…」そんな方にも、ゆるっと読んでもらえたらうれしいです☆次回ア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-03 13:19:37.0

投稿者：

佐藤こはる

アーユルヴェーダってなに？ vol.2 UP

治すより、乱れないようにするアーユルヴェーダの特徴のひとつは、“病気になる前にケアする”ことを大切にしているという点。不調やストレスが積み重なって、ある日「どかん」と体調…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-02 22:02:51.0

投稿者：

佐藤こはる

生命の知恵、アーユルヴェーダ

前回のブログでは「なんとなく気になるアーユルヴェーダ」についてお話しました今回はそもそもアーユルヴェーダって何なの？というところをできるだけ分かりやすくお伝えします^ ^ア…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2025-06-01 19:45:00.0

投稿者：

佐藤こはる

アーユルヴェーダってなに？ vol.1

なんとなく気になる「アーユルヴェーダ」って？「アーユルヴェーダ」って、聞いたことありますか？最近ではオイルトリートメントや、ヨガとセットで耳にすることも増えてきましたよね…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 13:32:20.0

投稿者：

佐藤こはる

体内時計を整える暮らし方【夜】

体内時計を整える暮らし方【夜】休息の時間18時～22時カラダが急速に向かう時間。夕食はできるだけ早め、軽めに。21時以降は運動やパソコンでの仕事などココロとカラダを活動的にさせ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-05-29 13:31:31.0

投稿者：

佐藤こはる

体内時計を整える暮らし方【昼2】

体内時計を整える暮らし方【昼2】循環の時間　14時～18時（火の入り）感覚が鋭くなる時間帯ですが体は最も活動的に動ける時間帯です。◯間食は夜食まで7時間以上空きそうなら食べても…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-04-26 18:43:17.0

投稿者：

佐藤こはる

体内時計を整える暮らし方【昼1】

体内時計を整える暮らし方消化・代謝の時間 10時～14時消化力が最も高まる時間帯です。仕事や勉強が最も捗る時間帯でもあります。昼食は10時～14時にとりましょう。ここでの昼寝は避…続きを見る