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リノ バイ アクト(LINO by ACT)のブログ
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投稿日：2024-12-20 23:35:39.0
- 瞑想の効果
- こんにちは！
お久しぶりの更新になりました
自分自身と向き合う時間が長く
ブログも手につかずでしたが
やっと更新しようと思えました^_^
12月に入り体調悪い日が続き
毎日やっていた瞑想もできず、、、
やっと瞑想を再会することができたので
思った事をシェアしようと思います
体調悪い時は
瞑想をしようと思っても
集中できない＆苦しかったけど
体調が回復して
やっと心地いいと思えました
瞑想する時間が
ゆういつ何もしない
自分の心の中を感じることができる時間
自分の心の中を整理する時間
バタバタと余裕がなかった自分に
余裕をもたらせてくれます。
瞑想でインスピレーションも降りてきたので
アウトプットしていきたいです
来年に向けて
必要のない感情を
消化して
また新たな気持ちで
新年を迎えられるように
アビヤンガで体と心のデトックスをして
クリアな自分自身を体感してもらいたいです^ ^
#オイルマッサージ#リンパマッサージ#眼精疲労#ヘッドスパ
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