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【骨盤矯正・整体】セレネ整骨院　おゆみ野院

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セレネ整骨院おゆみ野院のブログ

最新ブログ一覧

81件のブログがあります

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おすすめメニュー

投稿日：

2025-01-21 14:42:18.0

投稿者：

金子拓哉

腰痛対策

腰痛対策腰痛の原因を考えたことはありますか？腰痛の多くは、原因がわからず筋筋膜性腰痛とまとめられてしまいます。そんな中でも、腰痛になりやすい人は似たようなことがあります。…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 09:35:51.0

投稿者：

金子拓哉

血流良くしていきましょう！！

急に寒くなってきましたが、みなさん暖かい恰好で外にでられていますか？今朝は気温が10℃前後だったので、寒さで身体が縮こまってしまいます。。。身体が縮こまると、・丸くなること…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 09:33:51.0

投稿者：

金子拓哉

歩きましょう！！

健康のために歩きましょう！という言葉を聞いたことはありませんか？それはなぜか？考えたことはありますか？下半身の筋力は身体を支える土台になります。鍛えることで身体の安定性が…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 09:31:36.0

投稿者：

金子拓哉

寒くなってきましたね

最近かなり寒さが強くなりました、、、寒さ対策は行えていますでしょうか？今回は、寒さ対策にとても大切な３つの首についてお話していきます！３つの首とは、「首」、「手首」、「足…続きを見る
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投稿日：

2025-01-14 09:30:01.0

投稿者：

金子拓哉

坐骨神経痛

こんにちは！今回は姿勢の歪みで起こる坐骨神経痛について話していきます。坐骨神経は腰から殿部を通り、足の裏側、膝、足首へとつながります。猫背や反り腰といった姿勢の歪みにより…続きを見る
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投稿日：

2024-12-17 16:59:54.0

投稿者：

金子拓哉

ぎっくり腰には要注意

最近腰痛の方がとても増えています、、皆さんはいかがでしょうか？寒くなると身体が固まりやすく、動きも少なくなります。年末で忙しくなり、身体の疲れも現れやすいです。お身体の硬…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 09:17:19.0

投稿者：

金子拓哉

免疫力をつけましょう！！

本格的な寒さになっています。気温の変化が大きいため、お身体の疲労感や体調の管理が大変かと思います。体温が低下すると免疫が低下します。最近ではインフルエンザなども流行ってき…続きを見る
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投稿日：

2024-12-16 09:15:44.0

投稿者：

金子拓哉

湯船につかりましょう！！

最近、朝晩の冷え込みが強くなってきましたね。寒くなってくると肩こりや腰が気になるという方が多くみられます！原因に挙げられるのが、自律神経の乱れや寒さから体が震えてしまうこ…続きを見る
サロンのNEWS

投稿日：

2024-12-16 09:14:02.0

投稿者：

金子拓哉

交通事故にお気をつけて！

12月に入り、本格的に寒さも強まってきましたね！バタバタと忙しい時期になりますが、12月は交通事故が増えやすいと言われています。交通量も増え、忙しない時期のせいか運転も荒くな…続きを見る
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投稿日：

2024-12-15 22:07:37.0

投稿者：

金子拓哉

スキンケアしましょう！

こんにちは！みなさん、寒さも強まり、肌の乾燥も気になる季節になりましたね。肌の潤いを保つためにも保湿をとても大事になってきます！そこで！スキンケアの効果をさらにupできるよ…続きを見る