アロマアンドボディケアアムラ
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アムラ(Amura.)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-03-02 15:22:47.0
- ～疲れた時には… そして予防に～
- 3月に入りました(*^^*)
急に暖かさも出てきて春の芽吹きを感じるようになりましたね(^^)
植物の成長サイクルに置いても、際も重要な時期でもあるようです。
暖かい日差しが差し、桜が咲き、世間も明るくなっていくような気持ちになる春は、私は四季の中では一番好きな季節です(^^)
そんな過ごしやすく心も晴れやかに過ごせる時期ですが、
その一方で自律神経が不安定になりやすく、メンタルの不調も出やすい注意すべき時期でもあります…。
肉体的な疲れはもちろん、メンタルの面でも不調が出ると、呼吸が浅くなり身体も強張り血流の滞りがおきて、脳へも新鮮な血流が届かない貧血状態となってしまい、余計に精神面、肉体面へと影響がでてしまいます…
自分を癒す時間と言うのは本当に大切です。
好きな事をしてリフレッシュする。自然に身を置いて心身共にデトックスをする。十分な睡眠をとるなどして、労ることが大切だと思っています。
そして私達セラピストが出来るお手伝いとして、
「手当て」があります。(*^^*)
私どもが手を使ってする施術そのものにも「手当て」の効果が秘められています。
そんな「手当て」には、脳の神経伝達物質「オキシトシン」が分泌され、不安やストレスを穏和すると言われています。
私達が小さい頃には、お母さんに手を添えてもらうだけで、自然と痛みが和らいだり安心したりしていましたよね(^^)
そんな「手当て」が基本にありつつ、しっかり凝りや浮腫、筋肉の硬直なども緩めていきます(^^)
アロマの相乗効果で癒しの時間をお届けしていきたいと思っています(^^)
今月もどうぞ、宜しくお願いします(*^^*)
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