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アウェア 銀座(aware)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-11-09 09:44:00.0
- 冬のはじまり
こんにちは！
awareです。
朝のひんやりした空気に少しずつ冬の気配を
感じる最近
暦の上では立冬を迎え、
冬のはじまりです。
漢方の世界では冬は『腎』の季節
腎は冷えに弱いため、
内からも外からもしっかりと温めてあげることがとても大切に◎
また、
水分代謝やホルモンの働きに深く関わる『腎』
体の土台のような役割をしている大切な場所でもあります◎
エネルギーをしっかり蓄えて、
じんわりと温めて、しっかり休む！
年末を前にバタバタする時期ですが
ゆったりと過ごす癒しの時間も大切にして下さいね＊
身体が冷えることにより巡りが悪くなると
必要なところに栄養を届けることもできなくなるため免疫力も下がります、、
そんな中、
乾燥した冬の空気はウイルスが活発になるので感染症のリスクも高まります。
しっかり潤し、胃腸を労って
消耗しすぎることも要注意です！
ご自身の心と体の声に耳を傾けて
冬はゆったり無理なく過ごしましょう＊
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