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投稿日：2025-02-09 10:05:54.0
- 肌荒れとホルモンバランスの関係とは？
ホルモンバランスと肌荒れの関係
1. 女性ホルモンの変動:
- 生理周期や妊娠、出産、更年期などによってエストロゲンやプロゲステロンのレベルが変動すると、肌の状態にも影響を及ぼします。特に生理前はプロゲステロンが増加し、皮脂の分泌が促進され、ニキビや肌荒れを引き起こすことがあります。
2. ストレスホルモン:
- ストレスがかかると、コルチゾールというホルモンの分泌が増加します。コルチゾールは皮脂腺を刺激し、皮脂の分泌を増やすため、ニキビや炎症を引き起こす可能性があります。
3. 男性ホルモンの影響:
- テストステロンなどの男性ホルモンが過剰に分泌されると、皮脂の分泌が増え、毛穴が詰まりやすくなってニキビができやすくなります。
対策
- ホルモンバランスを整える:
- 食事や生活習慣を見直し、バランスの良い食事を心がけることが重要です。また、ストレスを軽減するためのリラクゼーション法や運動も効果的です。
- スキンケア:
- 自分の肌質に合ったスキンケアを行い、保湿をしっかりと行うことが大切です。乾燥による肌荒れを防ぐためには、適切な保湿アイテムを選びましょう。
◆◆◆◆◆◆◆◆
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Tel 07092022430
AM11時～21時PM
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エステティシャン/肌質改善カウンセラー
加藤 りこカトウ リコ
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