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ぷらす鍼灸整骨院矢向院

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神奈川県横浜市鶴見区矢向６丁目６－１
矢向駅から徒歩２分　整体/鍼灸/マッサージ/肩こり/腰痛

ぷらす鍼灸整骨院矢向院のブログ

最新ブログ一覧

272件のブログがあります

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ビューティー

投稿日：

2025-07-16 08:25:04.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣 " UP

"ツラい腰痛を予防する３つの生活習慣腰は上半身と下半身をつなぐ身体の要。一度痛めるとほとんどの動作に支障がでる厄介な部位です。今回はそんな腰痛を予防し、悪化を防ぐ生活習慣…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-15 08:38:44.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【骨盤を立てる】ってどういう事？ UP

"【骨盤を立てる】ってどういう事？骨盤を立てたほうがいいという事はなんとなく聞いたことはあっても具体的にどういう状態を指すのか曖昧な方のために、分かりやすく説明します☆●…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-13 08:44:33.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

骨盤の歪みから身体の痛みに!? UP

"毎日の暮らしの中で、わたしたちが自然にとっている姿勢があります。姿勢のとり方は、人それぞれ個性があり癖もあります。本人にとっては楽な体勢であったとしても、知らないうちに…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-12 08:26:40.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

寝違えとは UP

"・寝違えとは？寝違えとは、どのような状態のことをいうのでしょうか。起床時、体の一部に痛みを感じる場合に寝違えたと私たちは感じます。実際には、首から肩にかけての痛みによっ…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-11 08:26:48.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

「寒暖差疲労」の解消・解決方法 UP

"寒暖差疲労」は誰でも発症しうるものなので、普段から対策することが重要です。今回はその解消・対策方法についてお伝えします。・冷たいものは避ける冷たい飲み物ばかり飲んでいる…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-10 08:35:02.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

今の時期に多い「寒暖差疲労」とは UP

"寒暖差疲労】聞き慣れない言葉かもしれませんが、季節の変わり目に体調を崩しやすい方の多くは、この寒暖差疲労です。寒暖差疲労とはその名の通り、寒暖差によって体に疲労が蓄積し…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-09 09:20:20.0

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ぷらすスタッフ

運動不足からくる腰痛に「ウォーキング」は効果的？

"運動不足は腰痛の原因のひとつです。運動不足の状態が続くと、腹筋や背筋などの筋力が次第に衰えてきます。すると正しい姿勢が保てなくなり、腰痛が起こりやすくなってしまいます。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-08 09:53:23.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

【ヘルニアの痛み】にお悩みの方へ

"ヘルニアとは？】腰の痛みに関するヘルニアの正式名称は「腰椎椎間板ヘルニア」です。椎間板にひびが入り、椎間板の中にある髄核（ずいかく）の一部が外に飛び出すことをヘルニアと…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-07 08:33:00.0

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ぷらすスタッフ

夏バテってどんな症状？

"「夏バテ」という言葉を聞いて、皆さんはどんな症状を思い浮かべますか？「疲れが抜けない」「頭がぼんやりとする」などなど……ひとことで夏バテと言っても、その症状はさまざま。…続きを見る
ビューティー

投稿日：

2025-07-06 08:27:45.0

投稿者：

ぷらすスタッフ

インナーマッスルとは？

"・インナーマッスルとはインナーマッスルとはその名のとおり、身体の深部にある筋肉のことを指します。広義のインナーマッスルとは、文字通り身体の深い部分にある筋肉のことです。…続きを見る