女性脱毛サロン ストラッシュ大分駅前店【脱毛/全身脱毛/美肌ケア/毛穴ケア】
ジョセイダツモウサロン ストラッシュオオイタエキマエテン ゼンシンダツモウ ビハダケア ケアナケア
- エステ
- 大分県大分市金池町２―１―１０ ウォーカービル大分駅前８F
- 大分駅徒歩5分【脱毛/毛穴/ニキビケア/ブライダル/顔脱毛/フェイシャル/大分/大分駅】
ストラッシュ 大分駅前店のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2024-09-17 16:30:34.0
- 生理中でも痩せられる？
- こんにちは！ストラッシュです！
生理中は1番体重が落ちにくいって聞いたことがある方は結構いらっしゃるのではないかなと思います。
なので生理中はダイエットがうまくいかないものって私自身思っていたのですが、
よくよく考えたら「落ちにくい」ってだけで落とせないことはないんです。
生理中に意識して食べるだけで効果があるもの5選をご紹介していきます！
・ほうれん草
生理中貧血になりやすくなるので鉄分が摂れるほうれん草がおすすめです。
レバーとかの方が摂れますが苦手な方もいらっしゃるので冷凍ほうれん草が良いと思います！
・バナナ
生理中体重が減りにくくなるのはむくみも関係してきます。
バナナはカリウムが豊富なのでむくみ解消に効果的！
ただし1日1本までにしましょう。
・たまご
生理中はホルモンの関係で肌荒れもしやすい時期です。
肌荒れ予防ができるビタミンB群を含む卵を1日2個くらい生理期間中はたべるのが おすすめです。
・アーモンド
生理中食べたくなるかもですがアーモンドで我慢しておきましょう。
アーモンドにはマグネシウムが含まれているのでイライラ緩和などにも役立ってくれます。
・糖質の内容を選ぶ
食材ではないのですが、この意識もすごく大切です。
白米やパンを「さつまいも」「オートミール」「玄米」に変更は徹底しても良いでしょう。
変更が厳しい人はやらなくてもOK！
あくまでも参考までにやってみてくださいね！
無理をして身体に負担をかけてしまった方が痩せにくくなってしまいます....。
無理なく行ってみましょう！
＃ストラッシュ
＃全身脱毛
＃脱毛
＃美容
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥980 【11月限定】人気NO.1☆【腕・足】お好きな部位を選べる脱毛トライアル
|
投稿者
大分駅前店 スタッフ
サロンの最新記事
-
●2025-11-06
-
●2025-11-04
-
●2025-10-30
-
●2025-10-23
-
●2025-10-17
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（5）
- 2025年9月分（4）
- 2025年8月分（4）
- 2025年7月分（4）
- 2025年6月分（3）
- 2025年5月分（6）
- 2025年4月分（4）
- 2025年3月分（7）
- 2025年2月分（6）
- 2025年1月分（5）
- 2024年12月分（2）
- 2024年11月分（3）
- 2024年10月分（5）
- 2024年9月分（3）
もっと見る
ストラッシュ 大分駅前店のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥0 迷ったらコレ☆当店おすすめ脱毛無料カウンセリング＋初回来店特典『肌診断』
|
|
新 規 |
¥980 【11月限定】人気NO.1☆【腕・足】お好きな部位を選べる脱毛トライアル
|
|
新 規 |
¥980 【11月限定】人気NO.2☆両ワキ脱毛トライアル+エレクトロポレーション導入
|
|
新 規 |
¥0 【☆初月0円☆】全身脱毛(顔・VIO込) 月会費2,980円無料カウンセリング
|
|
新 規 |
¥0 【VIO脱毛したい方向け】無料カウンセリング＋初回来店特典『肌診断』付き
|
|
新 規 |
¥0 【顔脱毛したい方向け】無料カウンセリング＋初回来店特典『肌診断』付き
|
