トータルビューティーサロン ラポール
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ラポール(Rapport)のブログ
ビューティー
投稿日：2025-04-06 20:21:56.0
- 休めていますか？休むことの大切さ
- 当サロンのブログをご覧いただきありがとうございます♪みなさん、しっかりと休めていますでしょうか？
「休む＝怠けること」ではありません＾＾
忙しい現代人は、疲れを感じてもしっかりと休めていない人がほとんどだそうです。
忙しい日常から少し離れて「休む」ことはとっても重要なことなんです。
肉体労働が主流だった昔と比べて、今の労働はパソコン・スマートフォンなどのデジタルデバイスを用いる神経を使う仕事が主流になっています！
そのため昔と同じ休み方をしていたのでは、疲労がうまくとれない恐れがあります。
デジタルデバイスを媒介した疲れは自覚しづらく気がついたときには
自分で思っている以上に疲れが蓄積されていることも！（；；）
長期的にみれば大きな健康リスクに結びつく可能性もあります！
それでは、どうすれば心身共にしっかり休めるのでしょうか…？？
まずは、心身が疲れているサインを見逃さないようにしましょう！
・イライラしやすくなる
・眠れない
・集中力が落ちる
・食欲不振や食欲過多など
他にもありますが、しばらく不調が続いたら疲れているサインです。
不調を感じたら一旦手を止めて、深呼吸…少しでもいいので休憩しましょう。
お疲れが溜まっている場合は、ぜひ当サロンにいらしてください＾＾
当サロンでは、頑張った自分へのご優美や体のメンテナンスでご利用いただく方が
多くいらっしゃいます。
忙しい日常や生活、SNSなどから少し離れて
心も身体も癒されませんか？♪
みなさまのご来店お待ちいたしております＾＾
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