サン(Sun)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-09-01 13:13:15.0
- お問合せ多数☆★加圧トレーニングとは？☆★
- こんにちは(*^^*)
加圧・パーソナルジム Sun-サン-です！
あっという間に9月に突入！
お子様たちは夏休みも終わり、お父さんお母さん方お疲れ様でした(*´ω｀*)
最近の当ジムはというと、お問い合わせを多数いただくようになり、感謝感謝の毎日です(#^^#)
そこで、まだ当ジムにお越し頂いたことがない皆様へ、改めまして『加圧トレーニング』についてご説明させて頂きます＼(^o^)／
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
【加圧トレーニングとは】
加圧ベルトを二の腕と太ももに巻き、適切に血流を制限した状態でトレーニングを行います。
そうすることで乳酸が溜まりやすくなり、短時間で筋肉に負荷をかけることができます！
その後、通常の290倍の成長ホルモンの分泌を促し、お肌はツルツル♪脂肪燃焼効果、筋力アップ効果が高いトレーニングです♪
【加圧トレーニングの5大効果】
【血流制限がもたらす筋力向上】
血流を適度に制限することで筋肉を低酸素状態にし、通常のトレーニングよりも効率的に筋力を向上させられます。筋肉は酸素が不足すると、より多くの筋繊維を動員しようとするため、軽い負荷でも高重量を扱ったときと同じような刺激を受けます。【成長ホルモン分泌の促進】
通常の筋トレと比較すると、加圧トレーニング後の成長ホルモンの分泌量は約290倍にも達するとされており、これが筋肉の成長や脂肪燃焼、美容・健康面でのメリットにつながります。
成長ホルモンには、筋肉の修復や再生を促進する働きがあり、トレーニング後の回復を早める効果、脂肪分解を助ける作用もあるため、加圧トレーニングを続けることで体脂肪を減らし、引き締まった体を目指せます。さらに、成長ホルモンは肌のターンオーバーを促進するため、美容効果も高いのが嬉しいポイントです。【このような方にオススメ】
短時間で高い効果を得られるため、「運動する時間が取れない」「通常の筋トレがきつい」と感じる人にとって理想的なトレーニング方法です。
ダイエットを目的とする人にとっては、成長ホルモンの分泌が促進されることで脂肪燃焼が加速し、より引き締まった体を目指せます。また、加圧トレーニングは低負荷で行えるため、運動初心者や筋トレが苦手な人でも無理なく続けられるのが特徴です。
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
まずはご体験から♪お得な体験クーポンをご利用ください＼(^o^)／
おすすめクーポン
|
新 規 |
¥2,300 【初回限定】お腹引き締め特別体験!加圧トレーニング体験1回60分¥4600⇒¥2300
|
サロンの最新記事
-
●2025-11-10
-
●2025-11-03
-
●2025-10-18
-
●2025-09-29
-
●2025-09-08
記事カテゴリ
スタッフ
過去の記事
- 2025年11月分（2）
- 2025年10月分（1）
- 2025年9月分（3）
- 2025年8月分（1）
- 2025年7月分（1）
- 2025年6月分（0）
- 2025年5月分（1）
- 2025年4月分（2）
- 2025年3月分（1）
- 2025年2月分（4）
- 2025年1月分（7）
- 2024年12月分（3）
- 2024年11月分（2）
- 2024年10月分（2）
- 2024年9月分（1）
- 2024年8月分（2）
もっと見る
サン(Sun)のクーポン
- 新規
- サロンに初来店の方
- 再来
- サロンに2回目以降にご来店の方
- 全員
- サロンにご来店の全員の方
|
新 規 |
¥2,300 【初回限定】お腹引き締め特別体験!加圧トレーニング体験1回60分¥4600⇒¥2300
|
|
新 規 |
¥2,300 【初回限定】スッキリ二の腕GET！加圧トレーニング体験1回60分￥4600→￥2300
|
|
新 規 |
¥2,300 【初回限定】太もも引き締め応援!加圧トレーニング体験1回60分￥4600→￥2300
|
|
新 規 |
¥2,300 【初回限定】体力アップに挑戦！加圧トレーニング体験1回60分￥4600→￥2300
|
|
新 規 |
¥2,300 【初回限定】加圧で美容もGET！加圧トレーニング体験1回60分￥4600→￥2300
|
|
新 規 |
¥2,200 【学割U24】学生応援☆加圧トレーニング体験1回60分￥4600→￥2200
|
