《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店
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- 愛知県名古屋市中区栄３丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
- 栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】
ラ ピラティス 名古屋栄店(La pilates)のブログ
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投稿日：2024-10-06 16:54:36.0
- ピラティスは何回すると体に変化が出る？
- こんにちは！
La pilates名古屋栄店のみずりです！
今回はピラティスを何回すれば効果が出るの？という質問をいただいたので、そちらお伝えしていきます！
ピラティスをすると効果が出る回数は、大体10回程だと言われています！
ですが、トータル10回の間隔によって変化のスピードも変わってきます。
理想は週に1回のペースでレッスンを受けると単純計算で3ヶ月。2週間に1回のペースであれば6ヶ月。
12回レッスンを受けることになるので最短3ヶ月ほどでお身体に変化がでてきます！(個人差あり)
また、La pilatesではマンツーマンのレッスンなので、お客様一人ひとりのお身体に合わせてエクササイズを組み立ててレッスンを行っていきます！
しなやかで女性らしいお身体を作ることができ、姿勢・不調・お悩みが改善されます！
ピラティスをすることでたくさんの変化がみられるので、気になる方は一緒に頑張っていきましょう♪
《整体×マシンピラティス》 La pilates 名古屋栄店
《住所》
愛知県名古屋市中区栄３丁目4-15 鏡栄ビル別館3階
栄駅より徒歩1分 【整体×パーソナルピラティス】
《営業時間》
9:00～21:00
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