スタジオ ロア(Studio LOA)スタッフ / Makoto

運動する習慣が全くなかったため、健康のために何かしなければと思い通い始めました！

マシーンピラティスというと、運動が苦手な私にとってはハードルが高いものでしたが、マンツーマンなので周りの目を気にすることなく自分のペースでできるのが嬉しいです。

普段しないような動きをするので体や筋肉の動かし方がわからなかったりするのですが、インストラクターの方がどこをどう動かすのかピンポイントで教えてくれるのでそれほど難しさは感じません！
レッスンの最初と最後では柔軟性が格段に変わってるので一度のレッスンでも満足度が高いです。
また自分では気づかなかった体の歪みや癖を教えてもらえるので、普段の生活でも意識するようになりました。ピラティスを通して今後改善されるのを期待しています。

他の方の口コミにもありましたが、1時間みっちり体を動かしているのに終わった後はなぜか体がスッキリするので、運動嫌いな私でも苦になることなく続けられています。

インストラクターの方も丁寧に指導してくれますし、レベルに合わせてやってくれるので初心者の方にもおすすめです！

以前、ピラティスのグループレッスンに通っていたのですが、動きが難しくてなかなかついていけず、結局続きませんでした。でも、こちらのスタジオはパーソナルレッスンなので、一つ一つの動きを丁寧に教えてくれるのがとてもありがたいです。自分の体の癖や弱点も教えてもらえるので、新しい発見があり、楽しく取り組めています。
私自身は「とにかく続けること」を目標にしているので、自分のレベルに合った強度でメニューを組んでくれるのがとても助かります。無理をせずに少しずつ進められるので、気負わずに通うことができています。
どれだけ疲れていても、「行きたくない」と思うことは不思議とありません。むしろ、終わった後は体がスッキリして、「行ってよかったな」と思えるので、今では週に一度の楽しみになっています！

いくつか他のピラティス行ってみましたが今までしっくりきませんでした。
でもここは自分の弱点をしっかりヒアリングしてくれて、それに合わせたメニューをほどよい難度で指導してくれるので、無理なく通えそうです。
少しやっただけで巻き肩や猫背が矯正されて姿勢が良くなったのを実感できました。
腹筋など少し汗をかくメニューもありますが、ストレッチも十分にやってくれるので終わったあとも爽快感があります。
インストラクターの方も定期的に韓国で研修を受けているそうで、メニューも豊富でした。
駅から少し歩きますが、やっぱり自分に合ったメニューを続けることのほうが大事と思うので今後も通います。