鍼灸整骨院 RUNUS SAPPORO【美容鍼/整体/眼精疲労/肩こり/睡眠/酸素ルーム】
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- 北海道札幌市東区北２５条東１丁目３－２０ エルフィーネ３ １Ｆ
- 北24条駅より徒歩10分 【自律神経調整/ヘッドスパ/睡眠改善/美容鍼】
ラナスサッポロ(RUNUS SAPPORO)のブログ
サロンのNEWS
投稿日：2025-04-22 10:32:05.0
- 【猫背で起こる不調】
- こんにちは！
整骨院 RUNUS SAPPOROです！本日は、猫背で起こる不調についてお伝えします♪
最近、鏡に映った自分の姿勢を見て「なんか背中が丸まってるかも…？」と思ったことはありませんか？
それ、いわゆる「猫背」かもしれません。
猫背は見た目だけの問題ではなく、体のあちこちに不調を引き起こす原因になるんです。
◎猫背が引き起こす主な不調
・肩こり・首こり
猫背の姿勢では、頭が前に出てしまうため、首や肩の筋肉が常に緊張状態になります。
その結果、慢性的な肩こりや首こりが起こりやすくなります。
・頭痛や目の疲れ
首周りの筋肉が緊張すると、血流が悪くなり、頭痛や目の疲れといった不調にもつながります。
パソコンやスマホを見る時間が長い人ほど要注意です。
・腰痛
背中が丸まっていることで、骨盤の位置がずれ、腰に負担が集中しやすくなります。
腰痛がなかなか良くならない…という方は、実は猫背が原因かもしれません。
・内臓機能の低下
猫背になると胸が圧迫されて、肺や胃腸などの内臓も十分に働きにくくなります。
呼吸が浅くなったり、便秘になりやすくなったりするのもその影響です。
◎当院でできる猫背ケア
整骨院 RUNUS SAPPOROでは、猫背による姿勢のゆがみをしっかりチェックし、お一人おひとりに合った施術とアドバイスを行っています。
必要に応じて、ストレッチや筋トレなどのセルフケアもお伝えしていますので、無理なく改善を目指せます◎
「自分の姿勢、気になるかも…」という方は、ぜひ一度ご相談ください！
◎最後に
猫背は、ちょっとしたクセの積み重ねで起こります。
逆に言えば、少しずつ整えていけば、体の調子もグッと良くなりますよ♪
お気軽にお問い合わせください♪
公式LINE ID
@004bomjp
整骨院 RUNUS SAPPORO
〒065-0025
北海道札幌市東区北25条東1丁目3－20
エルフィーネ3 1F
TEL:011-374-7983
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